冬季是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，俗稱(chēng)的老寒腿就是因?yàn)殛幱晏焯鞖庾兓瘜?dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，寒冷和潮濕不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但會(huì)加重膝關(guān)節(jié)炎的不適癥狀。 天氣逐漸變冷，要做好預(yù)防措施，保護(hù)關(guān)節(jié)。 而對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎患者而言，要及時(shí)診斷，盡早治療，控制病情發(fā)展。 骨關(guān)節(jié)炎是一種非炎癥性的退行性關(guān)節(jié)病，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼

適度運(yùn)動(dòng)能預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，增強(qiáng)關(guān)節(jié)相關(guān)的肌肉力量，能一定程度緩解關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。 但是，骨關(guān)節(jié)炎患者要注意減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如跑、跳、登山、爬樓梯、深蹲等。骨關(guān)節(jié)炎患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要適當(dāng)且符合個(gè)人身體狀況。(來(lái)源：@科學(xué)辟謠 @中國(guó)新聞網(wǎng) )

越來(lái)越多的研究表明，許多疾病都是心身交互作用的結(jié)果，抑郁癥會(huì)增加患糖尿病、心臟病和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。最新的研究也發(fā)現(xiàn)了骨質(zhì)疏松和心理問(wèn)題的關(guān)系，如抑郁癥、焦慮癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙與骨質(zhì)疏松癥存在雙向關(guān)系，主要有以下幾個(gè)因素： 壓力荷爾蒙 研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。這是由于應(yīng)激激素（壓力）信號(hào)和免疫系統(tǒng)使用同樣的路徑，抑郁的同時(shí)，身

骨質(zhì)疏松是以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)惡化為特征的疾病。我們經(jīng)常會(huì)用房子來(lái)比喻我們的骨骼，當(dāng)我們房子中的承重結(jié)構(gòu)(比如橫梁、承重墻等)被一點(diǎn)點(diǎn)破壞，那我們的房子就變成了“危房”。 人體骨的代謝和塑形主要依賴(lài)兩種細(xì)胞——成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞。 成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)骨組織形成，相當(dāng)于建筑工人，搭建人體骨骼的構(gòu)架。而破骨細(xì)胞具有骨吸收功能，相當(dāng)于裝修工人，對(duì)骨骼進(jìn)行

腹股溝（大腿根）疼痛是髖關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)癥狀。而不少患者以為是肌肉拉傷造成的，肌肉拉傷通常會(huì)自行緩解。而髖關(guān)節(jié)炎一旦發(fā)生不可逆，需及時(shí)早阻止其惡化。骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性關(guān)節(jié)疾病，關(guān)節(jié)之間的軟骨退化而引起的。軟骨的作用在于減少摩擦和吸收沖擊力，上了歲數(shù)逐漸磨損和撕裂。髖關(guān)節(jié)是最容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)之一，僅次于膝關(guān)節(jié)。可能出現(xiàn)大腿和腹股溝疼痛、關(guān)節(jié)吱吱作響，可出現(xiàn)行走困難。骨關(guān)節(jié)炎的原因主要和年

隨著老齡化到來(lái)，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)越來(lái)越普遍。該手術(shù)患者滿(mǎn)意度高，并發(fā)癥幾率低，人工關(guān)。節(jié)接近原生關(guān)節(jié)的功能?；颊哂谑中g(shù)當(dāng)日或者次日就能下地，解決了長(zhǎng)期關(guān)節(jié)疼痛問(wèn)題，。然而也有不少患者術(shù)后”感覺(jué)怪怪的“，“不像我的膝蓋了”，“”什么時(shí)候能恢復(fù)？”。什么是本體感覺(jué)閉上眼睛，把腳抬起來(lái)，知道腳的位置嗎，這就是本體感覺(jué)，膝關(guān)節(jié)與大腦保持聯(lián)絡(luò)，不看也知道自己的腳在哪里。隨著年齡的增長(zhǎng)，本體感覺(jué)越來(lái)越差，協(xié)調(diào)性和

膝關(guān)節(jié)炎一旦伴有半月板撕裂，患者的日常生活功能往往會(huì)受到嚴(yán)重影響。在保守治療無(wú)法發(fā)揮作用的情況下，手術(shù)成為解決問(wèn)題的主要手段。半月板手術(shù)和全膝關(guān)節(jié)置換是目前比較常見(jiàn)的手術(shù)方式，如何選擇正確的治療方式對(duì)患者的長(zhǎng)期生活質(zhì)量具有重要意義。半月板手術(shù)主要是通過(guò)修復(fù)或切除受損的半月板來(lái)緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。這種手術(shù)方式通常適用于年輕的膝關(guān)節(jié)炎患者，因?yàn)樗麄兊年P(guān)節(jié)磨損程度較輕，半月板的損傷程度也相對(duì)較輕。通

年輕人的半月板撕裂通常由于劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷引起，半月板質(zhì)量尚好，撕裂通常是一條筆直而且干凈的線(xiàn)，半月板的其他組織依然堅(jiān)固有彈性，多采用手術(shù)治療。那么50歲以上的人，如果沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)或者受傷，核磁共振發(fā)現(xiàn)半月板撕裂，該怎么辦？這里要提到半月板退行性撕裂，中老年人隨著膝關(guān)節(jié)常年磨損，構(gòu)成半月板的軟骨質(zhì)量變差。從而導(dǎo)致半月板退行性撕裂?；颊叩奶弁闯潭炔灰?。疼痛也不一定是半月板撕裂引起的，也可能是另一種退化

骨關(guān)節(jié)炎可以靜悄悄的發(fā)生，多見(jiàn)于中老年人，早期和中期沒(méi)有明顯癥狀，可能每年會(huì)發(fā)作個(gè)一兩次，容易被患者忽視，但發(fā)展下去可導(dǎo)致功能障礙甚至致殘，以膝關(guān)節(jié)最為典型。從早期到晚期，根據(jù)膝骨關(guān)節(jié)X光片，骨關(guān)節(jié)炎可分為分為4期，不同的階段患者感受不同，治療方法不同。第1期（早期）膝關(guān)節(jié)失去關(guān)節(jié)之間的一些軟骨。開(kāi)始長(zhǎng)出骨刺。但關(guān)節(jié)間隙不會(huì)變小。大多數(shù)患者沒(méi)有明顯的癥狀和體征，只感覺(jué)膝蓋隱隱作痛，因此容易忽視。可

前交叉韌帶(ACL) 重建手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間取決于多種因素，包括撕裂程度，磨損程度，患者的年齡和健康水平，預(yù)期的功能要求等，雖然每位患者的恢復(fù)時(shí)間存在差異，但大部分都會(huì)根據(jù)以下的時(shí)間階段性的進(jìn)行恢復(fù)。手術(shù)后第1-3周：手術(shù)后的三周內(nèi)對(duì)于愈合時(shí)間來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要。其重點(diǎn)是：保護(hù)移植物并使其愈合，消除腫脹，恢復(fù)活動(dòng)范圍，并開(kāi)始鍛煉，增加肌肉活力，最大限度地減少疤痕形成，改善膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪饣盍土α?。手術(shù)