膝關(guān)節(jié)是人體最主要的承重關(guān)節(jié)之一，結(jié)構(gòu)復(fù)雜靈活，因此也是全身各關(guān)節(jié)中最容易“生病”的關(guān)節(jié)。但許多人對(duì)膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病認(rèn)識(shí)不足，存在不少膝關(guān)節(jié)過(guò)度損耗、損傷加重，甚至延誤治療的現(xiàn)象。當(dāng)膝蓋開(kāi)始出現(xiàn)摩擦感、發(fā)涼、發(fā)緊、疼痛等癥狀時(shí)，這就是在提醒你需要引起重視了。一個(gè)小動(dòng)作就能判斷你的膝蓋有沒(méi)有問(wèn)題如果不知道你的膝蓋是什么情況，先按照下面的方法走兩步：緩慢下蹲到最深，然后像小鴨子一樣，左右腿交替蹲著向前行

一到冬天，老年人容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是骨性關(guān)節(jié)炎患者，癥狀往往會(huì)加重。在中醫(yī)學(xué)理論中，這多與風(fēng)、寒、濕邪有關(guān)。5個(gè)緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法在這里，告訴家里的長(zhǎng)輩吧~ 提示： 如果您的膝關(guān)節(jié)疼痛較嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，已經(jīng)影響到日常生活，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，避免耽誤治療。 （首都中醫(yī)）來(lái)源： 北京12320在聆聽(tīng)

照著做吧，你的膝關(guān)節(jié)會(huì)感謝你01.控制體重 在患有關(guān)節(jié)炎的成年人中，有32.7%和38.1%分別有超重和肥胖。相比沒(méi)有關(guān)節(jié)炎的人群，骨關(guān)節(jié)炎患者人群中，肥胖的人更為常見(jiàn)。人在行走和做各種動(dòng)作時(shí)，膝蓋承受的壓力是體重的2～8倍。體重越重，膝關(guān)節(jié)所承受的壓力就越大，所以減輕體重，能極大地減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，降低磨損，延長(zhǎng)它的使用壽命。 02.學(xué)會(huì)“偷懶”、“省著用”膝蓋 關(guān)節(jié)用得太狠，容易導(dǎo)致

骨關(guān)節(jié)炎軟骨問(wèn)題開(kāi)始，軟骨就像一層海綿包裹在骨頭上，有防止關(guān)節(jié)磨損和增加穩(wěn)定性的作用，一旦患上了骨關(guān)節(jié)炎，軟骨的正?；瘜W(xué)反應(yīng)就被破壞，

膝關(guān)節(jié)疼痛常見(jiàn)原因您屬于哪一種？膝關(guān)節(jié)疼痛是臨床上常見(jiàn)的癥狀之一，常伴發(fā)膝關(guān)節(jié)腫脹、屈伸功能受限等。引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，患者會(huì)表現(xiàn)出比較明顯的膝部疼痛癥狀，原因一般是膝關(guān)節(jié)及其周圍的筋骨和肌肉病變或者炎性改變。了解膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成膝關(guān)節(jié)由股骨髁、脛骨平臺(tái)、關(guān)節(jié)軟骨、半月板及其周圍的韌帶和肌肉等結(jié)構(gòu)組成。日常生活中膝關(guān)節(jié)的不當(dāng)活動(dòng)或者過(guò)度活動(dòng)造成組成膝關(guān)節(jié)的任一結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷，均會(huì)引起我們的膝關(guān)節(jié)

一、什么是膝關(guān)節(jié)單髁置換術(shù)？膝關(guān)節(jié)包含內(nèi)側(cè)脛股間室、外側(cè)脛股間室、髕股間室。雖然膝關(guān)節(jié)疾病可引起其中任何一個(gè)間室的病變，但臨床研究證實(shí)，約1/3的患者的早期病變僅局限一個(gè)間室，以內(nèi)側(cè)脛股間室為主，而其余2個(gè)關(guān)節(jié)間室并未累及。對(duì)于這類病患，采用全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)會(huì)令其失去正常關(guān)節(jié)間室的軟骨與韌帶，創(chuàng)傷過(guò)大，力學(xué)機(jī)制改變較大。膝關(guān)節(jié)單髁置換術(shù)針對(duì)的是膝關(guān)節(jié)單間室骨關(guān)節(jié)炎病患，通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)僅對(duì)膝關(guān)節(jié)病變的一

問(wèn)：尿酸高就是痛風(fēng)嗎？痛風(fēng)是我們耳熟能詳?shù)囊粋€(gè)疾病，它和高尿酸血癥密不可分，以至于很多人認(rèn)為，尿酸高就是痛風(fēng)的另一個(gè)名字。真的是這樣嗎？高尿酸的確是痛風(fēng)的前提，但高尿酸并不意味著一定就會(huì)發(fā)痛風(fēng)。在高尿酸血癥人群當(dāng)中，只有約10%的人會(huì)罹患痛風(fēng)。這就好比是干柴烈火，血液中的尿酸就像是干柴，干柴如果沒(méi)有被點(diǎn)燃，那么大家都相安無(wú)事。 但如果干柴越來(lái)越多，就越有被點(diǎn)燃的機(jī)會(huì)，如果干柴被點(diǎn)燃了，就意

在門(mén)診中，半月板損傷的患者十分常見(jiàn)。很多患者拿著核磁共振檢查報(bào)告看到“外側(cè)半月板后角Ⅱ°損傷”、“內(nèi)側(cè)半月板Ⅲ°損傷”，損傷累及到半月板關(guān)節(jié)緣”等結(jié)果時(shí)會(huì)問(wèn)：“大夫，我這個(gè)需要手術(shù)嗎？”“大夫，這個(gè)保守治療行不行？”首先讓我們來(lái)了解半月板 半月板是一種月牙狀纖維軟骨，填充在股骨與脛骨關(guān)節(jié)間隙內(nèi)，每個(gè)膝關(guān)節(jié)有兩個(gè)半月板：內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。它們的周圍部分較厚，附著于脛骨平臺(tái)的邊緣，而中央部分

近日，一項(xiàng)由賓夕法尼亞州立大學(xué)進(jìn)行的新研究表明， 李子可以幫助預(yù)防或延緩絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)流失。這是因?yàn)?，李子中富含的礦物質(zhì)、植物纖維、維生素K、酚類化合物等都有助于對(duì)抗炎癥和氧化應(yīng)激造成的不良影響，而這兩者都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失。 研究團(tuán)隊(duì)將106 名骨礦物質(zhì)密度評(píng)分較低，年齡在 55-75 歲之間的女性，分為三組，其中第一組人每天吃大約 6 個(gè)李子，第二組每天吃大約 12 個(gè)李子，第三組不吃任何

骨密度測(cè)試是判斷骨質(zhì)流失程度的最精確方法。診斷標(biāo)準(zhǔn)是雙能x光檢查，如果分?jǐn)?shù)在-1和-2.5之間，說(shuō)明骨質(zhì)減少，低于-2.5，則可認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥。這個(gè)檢查也稱骨密度測(cè)試，衡量骨骼中的鈣含量。鈣水平越低，一個(gè)人骨折的可能性就越大。通過(guò)對(duì)脛骨、脊柱、臀部、手腕或腳后跟的骨骼進(jìn)行X射線檢查，來(lái)區(qū)分骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)減少。建議50歲以上的絕經(jīng)期女性和65歲以上的男性都進(jìn)行骨密度篩查，因?yàn)榻^經(jīng)期婦女雌激素會(huì)下降