好消息是肩周炎是自限性疾病，許多患者即使沒有接受治療，隨著時(shí)間也能康復(fù)，期間也可根據(jù)癥狀進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，必要時(shí)向關(guān)節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)類固醇等。只有在極少數(shù)情況下，才需要通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)來松解關(guān)節(jié)囊。

許多患者關(guān)心肩周炎多久能好，它的緩解是漸進(jìn)性的三個(gè)階段，醫(yī)療手段有助于加快治療速度并恢復(fù)功能：

第一階段：預(yù)凍期

醫(yī)生診斷出肩周炎，不等于剛患上肩周炎，多數(shù)患者的癥狀已經(jīng)出現(xiàn)數(shù)月之久。大部分人白天和晚上肩膀都會(huì)疼痛，試圖移動(dòng)肩膀疼痛會(huì)加劇，甚至不使用肩膀也會(huì)疼痛，因此不得不減少活動(dòng)量，抬起手臂或伸手到背后時(shí)，出現(xiàn)活動(dòng)能力喪失。

預(yù)凍期通常是指癥狀出現(xiàn)的2至9個(gè)月，夜間疼痛會(huì)加劇，肩部運(yùn)動(dòng)功能會(huì)逐漸喪失，運(yùn)動(dòng)范圍會(huì)已經(jīng)受到疼痛和僵硬的限制。

這一階段重點(diǎn)是減輕疼痛，醫(yī)生可能建議服用抗炎藥物，如布洛芬，泰諾，萘普生，要讓肩關(guān)節(jié)得到充分的休息，必要時(shí)可在痛點(diǎn)處打封閉，采用吊帶制動(dòng)，另外也可采取物理療法，如電療，冷敷、溫?zé)岱?。急性期處在這個(gè)階段，不宜過早采用按摩、推拿方法。

第二階段：凍結(jié)期

一般在9至14個(gè)月左右，該階段活動(dòng)范圍急劇減少，關(guān)節(jié)受限，早期會(huì)出現(xiàn)大量疼痛，逐漸疼痛隨著僵硬的緩解會(huì)減輕，然后疼痛可能僅在肩部移動(dòng)到活動(dòng)范圍的末端時(shí)才出現(xiàn)。這時(shí)候的重點(diǎn)是恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極的伸展配合手動(dòng)治療以及強(qiáng)化鍛煉，以解除粘連、擴(kuò)大活動(dòng)范圍，治療的目的在于恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能。

第三階段：解凍期

多數(shù)患者在12至15個(gè)月之間，也有需要更長得時(shí)間，疼痛繼續(xù)減輕，尤其是夜間疼痛，活動(dòng)范圍仍然有限，但肩關(guān)節(jié)慢慢松弛，首先恢復(fù)的是外旋活動(dòng)，接下來是外展和內(nèi)旋活動(dòng)。正在恢復(fù)到發(fā)病前的水平。這一階段鼓勵(lì)患者恢復(fù)正?；顒?dòng)，繼續(xù)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練以及手法治療技術(shù)。

肩周炎的病程通常在12到18個(gè)月，但也有個(gè)體差異，有的患者不到半年多就能好，還有的可能需要兩三年，最痛苦的是預(yù)凍期的數(shù)月時(shí)間，應(yīng)早發(fā)現(xiàn)積極治療。

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