在很多電影里

黑幫大哥「干大事」前

都會把手指或者脖子

弄出「咔噠」「咔噠」的聲音

仿佛這樣就會顯得……

這種聲音

在我們的生活中也很常見

工作時

親親時

散步時

或許你也有同樣的疑問

扭動脖子發(fā)出的響聲

可以被稱為「關(guān)節(jié)彈響」

它不僅僅會出現(xiàn)在扭脖子時

很多人掰手指或者下蹲的時候

關(guān)節(jié)處都能聽到「咔噠」的聲音

不過，大部分的「咔噠」聲

都不用擔(dān)心

因為當(dāng)你的脖子發(fā)出彈響時

它可能只是在「放屁」換氣

在我們?nèi)梭w關(guān)節(jié)之間

有一種叫做

滑液（synovial fluid）的液體

它起著潤滑關(guān)節(jié)的作用

在滑液中，有很多可溶氣體

比如 CO2、O2、N2 和 NO

在你用力扭動脖子的一剎那

你的關(guān)節(jié)會瞬間產(chǎn)生形變

這時，你的關(guān)節(jié)腔處于負(fù)壓狀態(tài)

這壓力雖然微小

但足以使關(guān)節(jié)囊凹陷（被吸入）

在壓力的作用下

一些溶于滑液內(nèi)的氣體

會氣化成氣泡

隨著脖子的扭動

滑液及氣泡

受到的壓力越來越大

直到氣泡承受不住壓力而破裂

發(fā)出聲響

氣泡破裂后

氣體又再度溶解到滑液中

很多人常常在感到肌肉緊張時

故意扭動關(guān)節(jié)

使其發(fā)出響聲

直到聽到「咔噠」一聲才覺得舒服

但其實讓你感到舒服的

并不是「咔噠」聲

而是你的扭動放松了肌肉和韌帶

「咔噠」只是給你一種心理暗示

「嗯～扭到位了！」

不過

關(guān)節(jié)彈響也不是時時刻刻

都能被制造出來

完成一次「咔噠」后

滑液里的氣體

需要時間重新聚集到一起

因此彈響之后的 20～30 分鐘內(nèi)

你通常是無法再「咔噠」的

彈響的音量在不同人身上

也會略有不同

有些人的咔噠聲「潤物細(xì)無聲」

只有自己能聽見

有些人的咔噠聲，聲響傳「千里」

驚得周圍同事直瞪眼

好在聲音的大小

并不意味著脖子有問題

但有時候

「咔噠」可能不只是氣泡破裂的聲音

而是會夾雜少部分

由于不同結(jié)構(gòu)之間摩擦

而產(chǎn)生的響聲

這種由摩擦而產(chǎn)生的聲響

在久坐黨或年長者身上更容易出現(xiàn)

如果你長時間保持某一個姿勢不動

這一關(guān)節(jié)的肌肉韌帶會

僵在一個相對固定的位置

當(dāng)關(guān)節(jié)進(jìn)行「伸展運動」或「轉(zhuǎn)體運動」時

重新放松的肌肉韌帶就會與關(guān)節(jié)產(chǎn)生摩擦

這也會組成「咔噠」的一部分

久坐或年長者關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的滑液減少

或者滑液分布不太均勻

關(guān)節(jié)摩擦的損耗也會相應(yīng)加大

如果你屬于這兩類人，那就要當(dāng)心了

平時多鍛煉頸部肩部肌肉吧

如果經(jīng)常把自己的脖子弄出響聲

脖子會不會「斷」？

其實，關(guān)節(jié)「彈響」

是很多人都會出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象

一般來說，僅有彈響

不伴疼痛活動障礙

不需要特別處理

也不必為此過于惶恐不安

但如果你扭脖子時

它不僅響，還疼，甚至轉(zhuǎn)動艱難……

那你的脖子可能多少都有些問題了

需要到醫(yī)院就診

看看是不是關(guān)節(jié)錯位或關(guān)節(jié)受損

如果伴隨頭痛、頭暈、頸肩部疼痛、

上肢麻木等癥狀時請盡快到醫(yī)院就診

因為此時可能出現(xiàn)了頸椎病或其他問題

不能掉以輕心