疾病給大家?guī)淼谋锥瞬粌H僅是疼痛、煩惱、負(fù)擔(dān)等這些身體上的負(fù)面影響，也給大家的精神上造成了很多不良影響。

特別在患上被稱為“不死癌癥”的股骨頭壞死之后，伴隨而來的疼痛和行動不便引起的落差讓人更是心情抑郁。

對于部分股骨頭壞死患者來說，在患病期間經(jīng)常煩躁不安、心情特別郁悶，這主要是因?yàn)椴涣私獠∏樗隆?/p>

很多人在股骨頭壞死前期都會選擇康復(fù)訓(xùn)練，但是由于部分時(shí)間無人知道導(dǎo)致訓(xùn)練不得法，越訓(xùn)練越疼痛，下面就來說說一些股骨頭壞死康復(fù)訓(xùn)練索要注意的事情：

在治療康復(fù)期間盡量不負(fù)重或減少負(fù)重，站立和行走時(shí)要拄雙拐，給股骨頭更好的康復(fù)環(huán)境。當(dāng)出現(xiàn)疼痛反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意：

1、勞逸結(jié)合不能過度勞累

對于中早期的股骨頭壞死患者，醫(yī)生提醒在日常生活中要避免過度勞累，行走時(shí)間也不要過長。一旦有疲勞感要及時(shí)坐下來休息，做到勞逸結(jié)合，這樣才能更好的保護(hù)股骨頭免受損傷，防止疼痛發(fā)生。

2、生活中一定要注意避免外傷

我們知道，外傷是導(dǎo)致股骨頭壞死的因素之一。所以股骨頭壞死康復(fù)患者要注意的就是，在日常生活中避免跌打扭傷，盡量選擇防滑鞋底的鞋子。此外，不要去人群密集的地方，容易出現(xiàn)擁擠，而導(dǎo)致摔傷。

3、切勿斷斷續(xù)續(xù)用藥

有不少患者有時(shí)會忘記或斷斷續(xù)續(xù)用藥，結(jié)果疼痛頻發(fā)后，才想起要吃藥。股骨頭壞死患友們切記一定要按時(shí)、按醫(yī)囑服藥，不要隨意中斷。

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