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導語：腰疼雖然不會讓人疼的撕心裂肺，但是也足以影響我們的日常生活，包括晚上的睡眠。
若睡姿不正確的話，還會導致腰背疼痛加劇，形成惡性循環(huán)。所以，對于遭受腰背疼痛的人，采用一些正確的睡眠姿勢可能會對疼痛有所緩解，提升睡眠質(zhì)量，下面就隨小編一起了解下吧。
結語：無論是選擇啥樣的睡姿，保持脊柱對齊是非常重要的，若平常出現(xiàn)腰痛的情況，建議從現(xiàn)在開始改善一下自己的睡姿，會讓自己的腰疼情況得到很好的改善。
