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頸肩腰腿痛醫(yī)院 無痛醫(yī)院 快速康復(fù)醫(yī)院 老年友善型醫(yī)院

退化的身體,超齡的脊柱。別再自我摧殘了!

2023-04-10
蓮池小骨
閱讀次數(shù):0

肩頸酸痛、直不起腰、手腳發(fā)麻

不要以為還是老年人的“專利”

隨著互聯(lián)網(wǎng)越來越普及

越來越多的年輕人在電腦面前一坐就是一天

不知不覺間脊柱疾病悄悄“找上門”

28歲的IT小伙上醫(yī)院體檢

卻發(fā)現(xiàn)他的脊柱已經(jīng)發(fā)生嚴重的退行性變

“已經(jīng)老化似近60歲老人”

這樣的身體用起來稱得上是

“老夫少妻,力不從心!”

脊柱老化的5個階段

第一階段 酸脹不適、疼痛疲勞

由于長時間久坐,伏案工作,多數(shù)人最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子和腰背部酸脹不舒服,嚴重時會出現(xiàn)疼痛,彎腰低頭時更明顯,有時候早起刷牙洗臉時不敢彎腰。

在脖子兩側(cè)的“肩井穴”位置,以及兩個肩胛骨的內(nèi)側(cè)、臀部的外上部位按壓疼痛明顯。這說明頸腰椎的肌肉和筋膜已經(jīng)處于非常疲勞的狀態(tài),你一定要小心啦!

第二階段 曲度改變、姿態(tài)固化

頸腰椎長期維持在異常狀態(tài)下,原本正常的向前彎曲的生理曲度會逐漸變直,而且會感到脖子和腰部異常僵硬。有時候會發(fā)現(xiàn)脖子后面鼓了一個包,低頭時尤其明顯。

這說明你已經(jīng)到了第二階段。平時經(jīng)常聽說的頸椎曲度變直了、頸椎后凸就屬于這個階段。如果你覺得現(xiàn)在保持低頭彎腰駝背的姿勢挺舒服的,刻意的矯正到正常的姿勢反而不適應(yīng),那說明你就在這個階段。

第三階段 頭暈耳鳴、昏昏沉沉

脊柱是由24節(jié)脊骨摞起來的,脊骨之間有一個椎間盤,它是富有彈性的,能起到緩沖壓力、保護和固定脊柱的作用。但隨著脊柱的老化,椎間盤的高度變薄,這會導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)不穩(wěn)的情況。當?shù)皖^或者彎腰時,脊骨來回晃動時可能會刺激到大腦供血的血管,造成短暫性的腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。

如果你平時轉(zhuǎn)動脖子、回頭、后仰時出現(xiàn)過頭暈,說明你已經(jīng)到了第三階段了。這個階段常常伴有椎間盤的膨出。

第四階段 手腿麻木、肢體串痛

椎間盤的水分不斷丟失,彈性變差,抵抗壓力的能力也隨之降低。如果仍長期低頭或者彎腰,很容易出現(xiàn)椎間盤膨出甚至突出。如果突出的間盤壓迫到了神經(jīng),會出現(xiàn)很明顯的上肢放射痛、手麻、腿麻無力的感覺。如果你最近經(jīng)常有手麻腿麻的感覺,尤其是腿麻疼痛已經(jīng)到了膝關(guān)節(jié)以下,甚至到了腳背腳底,一定要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查,可能你已經(jīng)進入到了第四階段。

第五階段 動作笨拙、行動不穩(wěn)

脊柱越來越不穩(wěn)定,我們的身體會想盡一切辦法幫助它穩(wěn)固,最常見的方法就是長骨刺。如果這些骨刺壓迫到脊髓,就會出現(xiàn)最嚴重的結(jié)果:肢體無力甚至不全癱瘓。

如果你覺得自己最近的動作越來越“笨拙”,比方說單手扣不上扣子、拿不穩(wěn)飯碗、寫字越寫越大、走路像踩棉花,說明你已經(jīng)到了脊柱衰老的第五階段,這是最嚴重的階段,很可能會導(dǎo)致肢體緩慢的癱瘓。所以必須抓緊時間到正規(guī)醫(yī)院就診!

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