腰椎的退行性改變常常導(dǎo)致腰部疼痛，而根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，腰部疾病除了老化和遺傳因素外，肥胖或體重超標(biāo)還會導(dǎo)致椎間盤的負(fù)荷增加，使得椎間盤退變的風(fēng)險較正常人高出一倍，從而導(dǎo)致腰痛的出現(xiàn)。

<!----> <!---->

<!---->

且來看看我們骨科業(yè)內(nèi)的大牛雜志“J Bone Joint Surg Am”的一篇關(guān)于肥胖對腰椎間盤突出癥治療效果影響的隨訪4年的文章。

<!----> <!---->

<!---->

他們最后的結(jié)論是：“對于一位腰椎間盤突出癥的患者，無論肥胖與否，無論采取何種治療手段（手術(shù)或保守），最終的臨床效果是相似的，但是，如果患者肥胖的話，從治療方法中所獲得的“收益”會更少一些”。

我們再看看另外一組數(shù)據(jù)，港大醫(yī)學(xué)院矯形和創(chuàng)傷外科從2001年起，針對3500名市民進(jìn)行了椎間盤退行性改變的跟蹤研究。研究發(fā)現(xiàn)，針對2599名年齡介于21~63歲的受試者進(jìn)行腰椎的核磁共振檢查數(shù)據(jù)顯示：有73%的受試者出現(xiàn)了椎間盤的退化，其中有45%的人體重指數(shù)（BMI）屬于超重或肥胖。

BMI是世界公認(rèn)的一種評定肥胖程度的分級方法,它和體內(nèi)的脂肪總量密切相關(guān)。

BMI = 體重(kg) ÷ 身高的平方(㎡)

健康體重BMI指數(shù)在18.5~23.9之間；

超重：24.0≤BMI＜28.0 ；

肥 胖：BMI≥28.0 。

進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，超重人群出現(xiàn)椎間盤退化的機(jī)率，較體重正常人高30%，嚴(yán)重退化的機(jī)率高21%；而肥胖人群椎間盤退化的更嚴(yán)重，出現(xiàn)退化的機(jī)率較體重正常的受試者高79%，嚴(yán)重退變的風(fēng)險高72%。

肥胖者體重較大，額外的體重會給腰部帶來更大的壓力，加劇了腰背肌的負(fù)擔(dān)，同時也加大了對椎間盤的負(fù)荷，久之就會導(dǎo)致椎間盤退化加劇。

<!----> <!---->

<!---->

另外，肥胖者的脂肪細(xì)胞增多，而后者會分泌一種類似荷爾蒙的激素，該激素會導(dǎo)致椎間盤組織修復(fù)困難，而一個人越肥胖，他（她）的體內(nèi)脂肪細(xì)胞越多，問題也越嚴(yán)重。

椎間盤的退變，會導(dǎo)致椎間盤的突出、椎間隙變窄從而壓迫神經(jīng)而出現(xiàn)下肢疼痛等，嚴(yán)重者會導(dǎo)致馬尾綜合征而出現(xiàn)大小便的功能障礙，甚至影響日常的工作和生活。

<!----> <!---->

<!---->

減肥，刻不容緩。

<!----> <!---->

<!---->