為了降低患上股骨頭壞死的幾率，畢竟大家都不想生病，那么大家一定要知道預(yù)防股骨頭壞死的方法，并且在日常的生活中，做好預(yù)防股骨頭壞死的工作，不給股骨頭壞死可乘之機。

那么，股骨頭壞死的預(yù)防方法是什么？

1、俗話說民以食為天，所以股骨頭壞死預(yù)防應(yīng)該先從我們的日常飲食方面開始著手。藥補不如食補，平時大家要注意保持合理的飲食習(xí)慣，在飲食上盡量多補充一些鈣質(zhì)豐富的實物，以便于增強骨骼的彈性和柔韌性，少吃一些辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致免疫功能的下降。

2、有肉就要喝酒，沒肉也要小飲幾杯，飲酒已經(jīng)成了為我們的一個生活常態(tài)，可是如果長期過度的喝酒的話，是會引起股骨頭壞死的，特別是上了年齡的人，本身免疫力過低，對嗜酒如命的人來說應(yīng)該嚴(yán)格控制飲酒量，否則酒精攝入過多而造成的刺激將會嚴(yán)重的影響血管的正常功能，極有可能會誘發(fā)股骨頭壞死等一些疾病。

3、生病吃藥是很平常的事情，可是當(dāng)下市場上的藥品物種類繁多，其中有一部分還是激素類藥物，長期吃這類藥物的話對身體健康危害很大，還會引發(fā)股骨頭壞死。在平時的藥物選擇方面，大家也要注意選擇合理化的藥物進(jìn)行治療，也可以在線咨詢蓮池骨科醫(yī)院的醫(yī)師來確定是否有副作用，有一些藥物平時可能大家沒有重視，這些藥物一旦服用過多也會很容易導(dǎo)致股骨頭壞死的發(fā)生，例如激素類藥物就是其中的一種，因此淄博骨科醫(yī)院醫(yī)師建議平時大家在選擇藥物方面應(yīng)該盡量在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，不要盲目的用藥治療，以免誘發(fā)股骨頭壞死疾病。

以上就是關(guān)于“股骨頭壞死的預(yù)防方法是什么”具體介紹，希望可以幫助到更多的人。

除此之外，大家應(yīng)該知道疾病所帶來的危害，以便提升自身對它的重視程度，具體介紹如下：股骨頭壞死的主要危害是什么？

1、增加心理壓力：另外股骨頭壞死的病人可能會出現(xiàn)不同程度的肌肉的功能性萎縮，這種萎縮是隨著病情的不斷發(fā)展而惡化的，導(dǎo)致病人行動不便，而且，大量的臨床病例表明股骨頭壞死患者病人出現(xiàn)大腿肌肉萎縮是非常常見的，這些也都是股骨頭壞死危害。

2、危害髖關(guān)節(jié)：髖部是連接著人體軀干和下肢的樞紐，上撐軀干下連雙下肢，對行走、坐臥功能有特殊的意義。如果股骨頭壞死得不到及時的治療方法，或者治療方法不對，隨著病情的加重，會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的致殘，髖關(guān)節(jié)致殘相對于其它關(guān)節(jié)的致殘對人體影響最大，伴隨著髖部功能受限，還會出現(xiàn)患肢肌肉萎縮，腫脹，行動不便等現(xiàn)象。

3、影響正?；顒樱弘S著疾病所帶來的疼痛在不斷的加劇，長時間又無法得到痊愈，使患者大腿、腰部及膝關(guān)節(jié)等處疼痛難忍，不能活動和行走，基本生活不能自理。尤其是疾病發(fā)展到晚期，患者會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，并且出現(xiàn)跛行。給家人朋友帶來照顧壓力。蓮池骨科醫(yī)師建議，在股骨頭壞死的癥狀出現(xiàn)時應(yīng)及時到醫(yī)院就診，早治療，早康復(fù)，不要將病情拖延到晚期，增加治療的難度。

4、危害骨細(xì)胞：由于其解剖位置在肌層深處，這是股骨頭壞死在早期不易發(fā)現(xiàn)的因素之一。股骨頭壞死的危害在病程進(jìn)展中往往是骨細(xì)胞已經(jīng)壞死、骨小梁紊亂、變形以及萎縮，或已經(jīng)有蟲蝕樣改變，點狀硬化，病人外觀還沒有什么癥狀。隨著病情發(fā)展到晚期，患者就可以明顯感覺出患肢疼痛和活動功能受到限制，與此同時，患者在承受生理病痛的同時，還要遭受心理創(chuàng)傷的煎熬，給家庭、單位和社會增加沉重的負(fù)擔(dān)。