想必大家都看多不少動作片,每次比武呀、決戰(zhàn)前雙方都會進(jìn)行一下簡單的熱身,用氣勢壓倒對手,還會活動腿腳,很多時候都會聽見骨骼咔咔響。
不止在電影里,生活中我們也會有這樣的情況出現(xiàn)。想一下,在屈膝蹲下的時候,伸懶腰的時候大腿根部咔的一聲響,抬腿的時候,甚至有時候起身下床的時候,都會聽到髖關(guān)節(jié)咔咔的聲音,雖然說不疼,但是還會有點小擔(dān)心。
前幾天評估的時候,蓮池骨科門診就遇到一個這樣的患者,他跟我說每天只要一動,髖關(guān)節(jié)處就會咔咔響,最近經(jīng)常也會收到有患者私發(fā)消息問小骨,“我發(fā)現(xiàn)自己髖老響,我的腿是不是要斷了?”
不要慌,今天就和大家聊一聊關(guān)于髖關(guān)節(jié)咔咔響,也就是彈響髖的問題。也就是髖關(guān)節(jié)在主動屈伸活動或者行走的時候發(fā)生咔咔的聲音,這個現(xiàn)象還是比較常見的。如果不加干預(yù)的話,髖關(guān)節(jié)韌帶彈性會下降,穩(wěn)定性也會降低。
長期不正確的日常姿勢,錯誤的運動模式,導(dǎo)致韌帶長期拉扯,造成松弛,髖關(guān)節(jié)周圍小肌肉群無力,運動時關(guān)節(jié)產(chǎn)生擠壓,關(guān)節(jié)活動度受影響,關(guān)節(jié)歸位時會發(fā)生彈響。
髖關(guān)節(jié)是由臨近的兩個骨頭的關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔組成的一個密閉的空間。
髖關(guān)節(jié)連接大腿骨和骨盆,全身受力最重的關(guān)節(jié),起到承上啟下的作用,可以很好地支撐上半身,也可以負(fù)責(zé)下半身的活動。
我們可以隨意的抬腿,后伸,走路,彎腰,轉(zhuǎn)身都是需要我們的髖關(guān)節(jié)起作用的,所以說,我們的髖關(guān)節(jié)是不可或缺的。
髖關(guān)節(jié)彈響原因
髖關(guān)節(jié)彈響常見的原因有關(guān)節(jié)內(nèi)彈響和關(guān)節(jié)外彈響兩種。一般情況下關(guān)節(jié)外彈響比較多見。
1. 關(guān)節(jié)外彈響
(1)彈響在外側(cè)
髖關(guān)節(jié)在主動屈伸活動和行走時,出現(xiàn)可以聽得見或者可以感覺得到的響聲。
主要原因:髂脛束后緣或者臀大肌肌腱部位的前緣增厚,在髖關(guān)節(jié)做屈腿、向內(nèi)側(cè)收腿、內(nèi)旋的時候,增厚的組織在大粗隆部前后滑動發(fā)出彈響聲,同時可以摸到一條粗而緊的纖維帶在大粗隆上面劃過,被動運動的時候這個現(xiàn)象不會發(fā)生。一般情況下多發(fā)生在青壯年身上,常常是在雙側(cè)發(fā)生。
(2)彈響在內(nèi)側(cè)
1.髖關(guān)節(jié)的彈響還可能是由于髂腰肌肌腱或者是他下面的滑囊機構(gòu)紊亂引起的。髖關(guān)節(jié)屈曲時,髂腰肌肌腱在股骨頭上來回快速移動會產(chǎn)生彈響。
2.髂腰肌在恥骨嵴突起或小粗隆外骨贅上滑動發(fā)生彈響
3.該肌腱通過肌腱與髖關(guān)節(jié)囊前部之間隆起的髂腰肌滑囊時同樣會產(chǎn)生彈響
4.由于慢性勞損,髂骨韌帶呈條索狀增厚,在髖后伸尤其是外旋時與股骨頭摩擦產(chǎn)生彈響。
2. 關(guān)節(jié)內(nèi)彈響
可以感覺到髖關(guān)節(jié)有彈跳的感覺,這可能是由于關(guān)節(jié)內(nèi)的病變導(dǎo)致的,例如說軟骨瘤,髖臼盂唇發(fā)生損傷或繼發(fā)髖臼后緣異?;蝮y關(guān)節(jié)半脫位。這個就比較嚴(yán)重了,可以通過核磁進(jìn)行有效的診斷。
以上就是髖關(guān)節(jié)彈響的部分原因了,當(dāng)然了,每個人的情況不同,當(dāng)你感覺有疼痛或者擔(dān)心有影響的話,建議咨詢專業(yè)人士或前往醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)。