生活中，我們閑坐時會很自然地翹起二郎腿，但是經(jīng)常會有人和我們說翹二郎腿對我們的身體有很多的壞處。比如脊柱側(cè)彎、膝關(guān)節(jié)損傷、下肢血液供應(yīng)不足導(dǎo)致的麻木疼痛等。

但是你知道嗎，其實蹺不了二郎腿說明身體也出現(xiàn)了問題！這是身體在向我們發(fā)出信號。這到底是怎么回事？蹺不了二郎腿是身體哪里出現(xiàn)了問題？我們又該怎么辦？讓我們一起來看一看！

一、原來是因為這樣

對于不能翹二郎腿的問題，其實很大一部分是因為股骨頭壞死！

人們把股骨頭壞死稱之為不死的癌癥，因為它的病期非常漫長。但是需要明確一點(diǎn)，它并不是癌癥，因為它不會直接影響生命。

正常情況下我們的骨頭是非常致密且堅硬的。股骨頭的承受能力非常強(qiáng)，能夠承受超過我們體重很多倍的力量，所以當(dāng)股骨頭是健康的情況下，它是實心的，非常堅固！

但是當(dāng)股骨頭開始出現(xiàn)問題時，骨髓會先出現(xiàn)病變。尤其是靠近前外側(cè)的負(fù)重區(qū)，這時候股骨頭里面的骨小梁會發(fā)生損傷和破壞，但我們?nèi)梭w擁有自我修復(fù)的機(jī)制。

當(dāng)出現(xiàn)問題時，我們的身體會想辦法去修復(fù)它，但是修復(fù)之后的組織大多是纖維組織，它是沒有承重能力的。

如果壞死的病因沒有去掉，修復(fù)還不完善，這時我們的骨頭內(nèi)部會越來越空。它的內(nèi)部只有一些沒有承重能力的物質(zhì)，甚至出現(xiàn)空腔，這時承重能力自然會大大下降！

但是當(dāng)我們沒有發(fā)現(xiàn)股骨頭出現(xiàn)問題時，它就會繼續(xù)病變下去，最終導(dǎo)致骨頭塌陷嚴(yán)重，使得股骨頭表面凹凸不平。這時候就會發(fā)生磨損，當(dāng)磨損到一定程度時就會發(fā)生半脫位、骨刺等。

當(dāng)股骨頭壞死時，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)受限或者功能障礙的癥狀，這時候就很難實現(xiàn)翹二郎腿的動作了。我們了解了股骨頭壞死的具體情況，那當(dāng)股骨頭壞死時會出什么樣的癥狀呢？

二、它有這些表現(xiàn)

對于股骨頭壞死的患者一般會出現(xiàn)兩大癥狀：關(guān)節(jié)僵硬、活動受限。股骨頭壞死的患者發(fā)展到后期會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，做屈髖和伸髖的動作時都會明顯感覺到受限，這時還會出現(xiàn)跛行、鴨子步的狀態(tài)。

對于股骨頭壞死的患者，他們走路的時候沒有辦法像正常人一樣踏步，他們走路的時候需要先進(jìn)行抬胯，然后再向前邁進(jìn)。由于走起來的樣子很像鴨子，所以人們經(jīng)常叫做鴨子步。

所以如果有一天你發(fā)現(xiàn)自己踏步時出現(xiàn)了不適的癥狀，那你一定要注意了，這很有可能是股骨頭出現(xiàn)了問題。

三、誘導(dǎo)因素有哪些？

股骨頭壞死一般被分為四期，其中一二期屬于早期，在中期的三期里面又分為3A、3B、3C三個階段。當(dāng)?shù)搅?C和四期的時候說明已經(jīng)進(jìn)入了終晚期。

一般只有到了中晚期才會考慮股骨頭置換，前面大多數(shù)都是采取保髖，盡量不去觸碰原來的結(jié)構(gòu)。畢竟只有原裝的才是最合適的，股骨頭置換后會出現(xiàn)各種后遺癥，所以預(yù)防和保護(hù)非常重要！

要想知道如何才能保護(hù)股骨頭，預(yù)防股骨頭壞死，首先需要弄清楚，什么情況會導(dǎo)致我們的股骨頭開始壞死病變。股骨頭壞死的原因常見的因素有三點(diǎn)。

1.經(jīng)常喝酒

因為股骨頭里面的血管是終末期血管，血液循環(huán)比較差。但是酒精會影響我們?nèi)梭w的脂肪代謝，比如脂肪顆粒，它會把小的血管堵死了，那就很有可能導(dǎo)致股骨頭缺血。

骨頭內(nèi)的細(xì)胞在缺血之前全部都是活細(xì)胞，缺血就會導(dǎo)致里面的活細(xì)胞壞死。

2.激素型

因為對于很多的疾病，激素都是非常有效的治療方式。但是長期用激素之后會產(chǎn)生一些并發(fā)癥，其中很重要的一個就是股骨頭壞死。

3.外傷

當(dāng)意外摔傷，不小心導(dǎo)致了股骨頸骨折時，這在很大程度上會影響股骨頭的血液循環(huán)。就算后續(xù)恢復(fù)治療之后還是有很大的可能導(dǎo)致股骨頭壞死。

四、如何有效預(yù)防

根據(jù)上面的三個因素我們就可以找到預(yù)防和保護(hù)的方法。

1.戒酒

對于喝酒這件事情來說，適量喝對身體并不會產(chǎn)生太大的影響，但是經(jīng)常酗酒是一定會影響身體的。

所以酗酒的人戒酒非常必要！

2.規(guī)范自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉

雖然我們不能控制疾病發(fā)生在誰的身上，但是我們可以用健康的生活方式來增強(qiáng)我們的體質(zhì)和免疫力，以此來降低得病的概率。

3.出行小心

開車要按交通規(guī)則行駛，不爭不搶不路怒，更好地保證自己和他人的身體健康。除此之外，在冬天外出時，也一定要小心，防止滑倒摔傷。

結(jié)語：

其實生活中很多小細(xì)節(jié)都是有意義的，一件很小的事情都有可能是身體給我們發(fā)出的信號，在向我們求救。比如痘痘長在不同的地方，是身體不同部位出現(xiàn)了問題。

所以在生活中，我們要多看一些醫(yī)學(xué)知識，提高自己的生活常識。但是階段性的體檢一定不能少，自我觀察只能作為輔助的功能，必要的檢查還是一定要做的。