跳水作為我國的王牌運動之一，觀賞性也是極其之高，當這次奧運會看到運動健兒們從十米高臺一躍而下，隨著連貫的動作，然后激起微小的浪花，總會覺得賞心悅目。但是跳水對運動

相信這幾天大家已經(jīng)感受到烈日的威力。八月伊始，正是學(xué)生暑假的快樂日子，除了在家學(xué)習(xí)、玩樂，很多孩子會選擇在暑期報名游泳班，趁著學(xué)業(yè)還沒有太重趕緊把游泳學(xué)會。所以每

人類之所以能夠靈活自如地進行運動，離不開一個重要的組織就是關(guān)節(jié)。然而，隨著年齡的不斷增長，很多人發(fā)現(xiàn)腿腳不靈活了，穿一些衣服時，因為腿部的原因也變得不再舒適美觀了

東京奧運會已進入閉幕倒計時，我國運動健兒依然愈戰(zhàn)愈勇，在各類比賽中繼續(xù)全力拼搏，為國爭光。每當看到國旗一次又一次在賽場升起，我們都激動地為運動健兒喝彩，為他們驕傲

生命在于運動，但是運動不建議過量，過猶不及，下面就來說說運動過度導(dǎo)致的一些常見損傷： 一、引發(fā)滑膜炎以及骨質(zhì)增生 滑膜炎是跑步過量經(jīng)常會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，是過度運動導(dǎo)

膝關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中負重多而運動量大的關(guān)節(jié)，為適應(yīng)此機能，其關(guān)節(jié)面最大，構(gòu)造亦復(fù)雜。 膝關(guān)節(jié)包括由股骨下端和脛骨上端構(gòu)成的內(nèi)側(cè)和外側(cè)脛股關(guān)節(jié)，以及由髕骨和股骨滑車構(gòu)成

前言：近來有許多膝關(guān)節(jié)損傷的患者，為了緩解損傷早期膝關(guān)節(jié)的疼痛與不適而長期處于屈膝位，這容易導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)攣縮，伸膝受限。因此使患者掌握正確的康復(fù)意識和康復(fù)方法可以

足球踝多見于運動員或體育愛好者，關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷， 正腳背踢球骨頭和軟組織等等原因?qū)е拢?足球踝的癥狀以踝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛為主 ， 跑跳、蹲時會明顯疼痛，關(guān)節(jié)靈活度也會受到影

無深蹲不翹臀，深蹲可以說是所有健身者都繞不開的動作， 也是對健身水平提升貢獻最大的動作之一， 但不少人練完深蹲臀部翹反而腰疼。 其實在負重深蹲或力量舉時，由于 對深蹲動

網(wǎng)球肘其實就是一種肌肉損傷，指肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌， 因為在打網(wǎng)球時需要反復(fù)揮拍，反復(fù)用力牽拉引起的肌腱損傷， 網(wǎng)球肘除了好發(fā)于網(wǎng)球選手外，羽毛球，或者河邊丟石頭打水