足球踝多見于運動員或體育愛好者，關節(jié)反復扭傷， 正腳背踢球骨頭和軟組織等等原因導致， 足球踝的癥狀以踝關節(jié)腫脹、疼痛為主 ， 跑跳、蹲時會明顯疼痛，關節(jié)靈活度也會受到影

無深蹲不翹臀，深蹲可以說是所有健身者都繞不開的動作， 也是對健身水平提升貢獻最大的動作之一， 但不少人練完深蹲臀部翹反而腰疼。 其實在負重深蹲或力量舉時，由于 對深蹲動

網球肘其實就是一種肌肉損傷，指肘關節(jié)外側前臂伸肌， 因為在打網球時需要反復揮拍，反復用力牽拉引起的肌腱損傷， 網球肘除了好發(fā)于網球選手外，羽毛球，或者河邊丟石頭打水

說起運動減肥，大概所有人第一個想到的就是跑步、快走， 事實上，這些運動過程中，重復動作和關節(jié)肌肉承受壓力， 會導致膝蓋受到一定的損傷，典型癥狀是膝蓋附近疼痛， 長時間

很多人不知道怎么看血常規(guī)報告，很多人都想了解通過體檢報告數據看初步判斷一個人的健康問題。 這是醫(yī)院工作的一部分，所以并沒有覺得有什么，但沒想到關于血常規(guī)診斷的問題很

隨著馬拉松熱度的不斷高漲，參加和體驗馬拉松樂趣的跑友也是不斷增加，隨之而來的除了完賽的激動和喜悅，還有可恨可怕的運動損傷。 根據田管中心的統計，全馬的完賽選手占到參

小伙伴們 請伸出你們的腳仔細觀察 看它有沒有變成這種情況 如果出現了以上任意一種 那恭喜您被拇外翻找上了門 拇外翻是什么？ 拇外翻是指拇趾在第一跖趾關節(jié)處 向外偏斜超過正常

膝蓋疼，已經不再是上年紀后的專屬了 大家有沒有發(fā)現，年輕朋友在生活中也經常會膝蓋疼 只是可能疼的時間不是很長或者不是很嚴重 所以就沒有過多的注意 但今天我要給小伙伴們敲

很多人認為膝蓋出現問題后，應該盡量減少活動、減少外出，以免受到更大的傷害。其實，這些想法都是錯誤的，因為膝蓋疼痛就減少運動是因噎廢食的做法，有膝關節(jié)病的人，更要動

先說結論：可以的，膝蓋受傷要靜養(yǎng)多休息，慢慢恢復，如痛的厲害建議去醫(yī)院看看。 隨著人們健身意識的提高，很多人開始選擇不同的健身方式：打羽毛球、爬樓梯、徒步旅行、踢足