正所謂人老腿先老，膝關(guān)節(jié)是最容易老化的器官。一旦被確診為膝骨關(guān)節(jié)炎，很多人的第一反應(yīng)就是是不是要做手術(shù)把膝關(guān)節(jié)換掉？。 全膝關(guān)節(jié)置換是一種成熟有效的手術(shù)，長期占據(jù)著

膝關(guān)節(jié)是人體最大且構(gòu)造最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，也是跑步中損傷機(jī)會較多、最受關(guān)注的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)（脛骨、股骨關(guān)節(jié)，這里不包括髕股關(guān)節(jié)）中有內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、前交叉韌帶、后

今天跟大家聊聊運(yùn)動損傷方面的知識，咱們從問題出發(fā)，我們一起看看下面幾個關(guān)于運(yùn)動損傷的常見問題。 問題一：我該怎么知道我是不是出現(xiàn)了運(yùn)動損傷呢？ 運(yùn)動損傷分成兩種，一

隨著生活水平的提高， 人們保健意識的增強(qiáng)， 運(yùn)動的人越來越多， 但隨之帶來的 損傷 也越來越多。 跑步、騎行等運(yùn)動健身方式 近年來在國內(nèi)火熱起來。 但是也有很多人， 積極鍛煉

很多人被跑步傷膝蓋的說法嚇到了，不敢去跑步了！其實比起跑步更傷膝蓋的事你每天都在做那就是久坐不動 久坐比跑步更傷膝蓋 有研究顯示健身跑步的人關(guān)節(jié)炎發(fā)生率僅3.5%，久坐不

骨關(guān)節(jié)炎是危害人們健康最為常見的一種慢性殺手，它隨年齡增長不斷逼近，在人毫無察覺下破壞關(guān)節(jié)，累積到一定程度爆發(fā)出傷害，輕則疼痛難忍、活動受限，重則關(guān)節(jié)畸形、殘疾發(fā)

有這樣一種疾病，它在中老年人群中十分常見，據(jù)統(tǒng)計，60歲以上的人群患病率可以達(dá)到 50%，75歲以上的人群患病率可高達(dá)80%。 這種疾病如果沒有得到及時的干預(yù)，病程進(jìn)展到一定的程

骨關(guān)節(jié)炎，也就是我們常說的關(guān)節(jié)退行性改變，起源于關(guān)節(jié)軟骨的老化，在增齡、超重、外傷、勞損、感染、受涼等危險因素的刺激下，軟骨磨損日益加重，繼而發(fā)生小面積乃至大面積

跑步膝有個學(xué)名叫髂脛束摩擦綜合征 髂是指髂骨，也就是骨盆 髂脛束實際上是一個穩(wěn)定的機(jī)構(gòu)，它比較長 從髂骨一直到膝關(guān)節(jié) 它是跨兩個關(guān)節(jié) 一個是髖關(guān)節(jié) 一個是膝關(guān)節(jié) 所以它比較

膝關(guān)節(jié)是一個比較復(fù)雜的關(guān)節(jié) 它有骨骼、肌腱 還有個特殊的結(jié)構(gòu)叫半月板 不同部位出現(xiàn)問題，膝蓋疼的位置也不同 膝蓋中間疼痛 通常成年人或老年人比較常見 膝關(guān)節(jié)正中間叫髕骨