說起運動減肥，大概所有人第一個想到的就是跑步、快走， 事實上，這些運動過程中，重復(fù)動作和關(guān)節(jié)肌肉承受壓力， 會導(dǎo)致膝蓋受到一定的損傷，典型癥狀是膝蓋附近疼痛， 長時間

很多人不知道怎么看血常規(guī)報告，很多人都想了解通過體檢報告數(shù)據(jù)看初步判斷一個人的健康問題。 這是醫(yī)院工作的一部分，所以并沒有覺得有什么，但沒想到關(guān)于血常規(guī)診斷的問題很

隨著馬拉松熱度的不斷高漲，參加和體驗馬拉松樂趣的跑友也是不斷增加，隨之而來的除了完賽的激動和喜悅，還有可恨可怕的運動損傷。 根據(jù)田管中心的統(tǒng)計，全馬的完賽選手占到參

小伙伴們 請伸出你們的腳仔細觀察 看它有沒有變成這種情況 如果出現(xiàn)了以上任意一種 那恭喜您被拇外翻找上了門 拇外翻是什么？ 拇外翻是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處 向外偏斜超過正常

膝蓋疼，已經(jīng)不再是上年紀后的專屬了 大家有沒有發(fā)現(xiàn)，年輕朋友在生活中也經(jīng)常會膝蓋疼 只是可能疼的時間不是很長或者不是很嚴重 所以就沒有過多的注意 但今天我要給小伙伴們敲

在膝關(guān)節(jié)之中有一塊赫赫有名的骨頭叫做半月板，這塊骨頭的名氣很大，但卻是惡名昭彰，為什么是惡名？因為只要是提到它十有八九和損傷有著密切的關(guān)系 喜愛足球、籃球、排球等各

膝蓋不是身體中最常受傷的部位，卻是最薄弱、要求最高的關(guān)節(jié)，原因是它們經(jīng)常承受的人的整個重量，而且由于活動范圍大，其結(jié)構(gòu)使它們比髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)更在沖擊下更脆弱。 膝關(guān)

很多人認為膝蓋出現(xiàn)問題后，應(yīng)該盡量減少活動、減少外出，以免受到更大的傷害。其實，這些想法都是錯誤的，因為膝蓋疼痛就減少運動是因噎廢食的做法，有膝關(guān)節(jié)病的人，更要動

先說結(jié)論：可以的，膝蓋受傷要靜養(yǎng)多休息，慢慢恢復(fù)，如痛的厲害建議去醫(yī)院看看。 隨著人們健身意識的提高，很多人開始選擇不同的健身方式：打羽毛球、爬樓梯、徒步旅行、踢足

膝關(guān)節(jié)是運動過程中的重要關(guān)節(jié)，參與跳躍和大部分這些運動，而膝關(guān)節(jié)是人體相對脆弱的關(guān)節(jié)。由于運動過度或運動不當(dāng)，在運動時很容易損傷膝關(guān)節(jié)。因此，當(dāng)膝關(guān)節(jié)運動后出現(xiàn)膝