有沒有這樣的問題？

長期低頭玩手機，脖子酸痛。

有時候想活動一下脖子肩膀，但是一動起來脖子“咔咔”作響。

拍片子看不出問題，去按摩，沒幾天又開始疼。

頭疼起來頭暈眼花，有時候還會眼前發(fā)黑，感覺喘不上氣。

……

你知道你的頸椎每天承受多大的壓力嗎？

有這樣的情況，說明你的肩頸部肌肉開始失衡了！

人是一個立體的結(jié)構(gòu)，所以我們前后左右都是有肌肉附著的。頸椎周邊更是有許多的肌肉，正常情況下，頸椎周圍的肌肉的張力是基本相同的，這樣可以維持我們的骨骼在一個比較合合適的位置。

而我們平時玩手機、看電腦，身體長時間處于一個低頭彎腰的姿勢。而長期保持這個姿勢，只會讓我們的頭越來越低，當我們的頭處于45°傾斜的時候，我們的頸椎已經(jīng)在承受二十多公斤的重量，這已經(jīng)相當于一個五歲小孩的重量！或者飲水機的大桶礦泉水，也幾乎等于一個裝滿東西的最大號行李箱！

同時，長期承受這樣的壓力，頸椎后側(cè)的肌肉會被拉長，肌肉力量就會變?nèi)?。前后肌肉力量不一致，就沒辦法讓頸椎維持在正常的位置上，于是頸椎的穩(wěn)定性就會變?nèi)?，就會出現(xiàn)疼痛等各種問題。嚴重的還會出現(xiàn)頸椎曲度變直等問題。

當出現(xiàn)上面問題的時候，盡量去正規(guī)醫(yī)院檢查并遵從醫(yī)囑進行相應的保守治療，在嚴重影響日常生活的情況下考慮進行手術(shù)治療。