很多人都經(jīng)歷過腰疼，也不必過于擔心，大多數(shù)腰痛都不是嚴重疾病的信號，根據(jù)一項調(diào)查，在不需要治療的前提下，90%的腰痛可在3-4個月內(nèi)康復，70%的腰痛可在1個月內(nèi)康復，50%的腰痛可在2周內(nèi)康復，只有10%的腰痛需要醫(yī)療手段介入，然而，康復了不代表不復發(fā)，據(jù)統(tǒng)計超過一半的腰痛會復發(fā)，因此盡早了解原因尤其重要。

腰痛多發(fā)生于中老年人，如果二三十歲的年輕人突然出現(xiàn)了腰酸腰痛，不能簡單地理解為“腎虛”或者“勞損”，一般是這4個原因引起的。

非特異性腰痛

非特異性腰痛就是沒有明確原因的腰痛，主要表現(xiàn)為單純的腰酸腰疼，但沒有受傷，和骨骼脊椎神經(jīng)根病無關，也不是腫瘤，感染以及炎癥性疾病，最可能是肌肉或韌帶等軟組織勞損引起的，可能是坐姿不良，體育鍛煉方法不對，過重的體力勞動或者長期久坐不動，心理壓力太大也會引起這種腰痛，去醫(yī)院檢查經(jīng)常聽到勞損或者腰部筋膜炎。

大部分患者經(jīng)過休息和熱敷都能緩解，或者吃點解熱鎮(zhèn)痛藥，必要時到醫(yī)院理療科進行理療，非特異性腰痛的癥狀包括：

• 一般不是受傷引起的。

• 以鈍痛為主，疼痛不尖銳。

• 坐姿不當或長時間站立后疼痛。

• 腰部發(fā)硬，大腿后側(cè)腘繩肌發(fā)緊，疼痛來來回回。

腰部肌肉拉傷

這種腰痛也很常見，但一般都有明確的原因，例如搬東西，運動過量，突然扭到腰，腰部的肌肉或者肌腱被拉長或者微撕裂，因此引起疼痛，主要表現(xiàn)為走路時腰疼，彎腰感覺僵硬，治療的方法也不復雜，科根據(jù)情況冰敷或熱敷，服用消炎止痛藥，進行適度的腰部康復鍛煉即可，腰部肌肉拉傷的主要癥狀包括：

• 按壓感覺酸痛和僵硬。

• 一般情況下，疼痛不會沿著腿部放射到下肢，而是局限于腰部，臀部，腹股溝。

退行性椎間盤病變

年輕人的腰椎退行性病變臨床上也不少見，這種病不僅只影響中老年人。一類是腰部經(jīng)常勞損的年輕人，另一類是腰部曾經(jīng)受過傷，從而導致椎骨之間的腰椎間盤磨損和分解，椎間盤中的水分散失，降低了它的緩沖能力，并有可能發(fā)展成椎間盤突出，表現(xiàn)為腰部疼痛發(fā)炎和不穩(wěn)定，并有肌肉痙攣，運動時突然發(fā)作，例如從坐姿站起身，疼得受不了，也可引起坐骨神經(jīng)痛，疼痛從臀部向下輻射到一條或兩條腿。

這種腰痛不能長時間坐著，癥狀可能會持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，疼痛發(fā)作比較劇烈，根據(jù)患者的不同情況，這種病有多種治療方式，消炎止痛藥，按摩，按摩，針灸，物理牽引等，大多數(shù)情況下都能有效緩解癥狀，很少需要做手術。退行性椎間盤病變的主要癥狀包括：

• 坐著會加重腰痛。

• 長時間的慢性腰疼，間或有持續(xù)劇烈腰痛和肌肉痙攣。

• 走路或者跑步，感覺都比坐著舒服。

• 經(jīng)常變換姿勢可以緩解疼痛。

腰椎間盤突出癥

椎間盤突出是指椎骨之間的椎間盤出現(xiàn)問題，通常不知不覺地發(fā)生，當腰部神經(jīng)根受壓時，主要表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛，根據(jù)壓迫的位置，疼痛和麻木可以從腰部，臀部、腿部，一直到足部，坐骨神經(jīng)痛的常見癥狀包括：

• 腿部和足部的疼痛比腰部更明顯。

• 長時間坐著或者站立后疼痛嚴重，但行走時緩解。

• 以刺痛和灼痛為主，不是鈍痛。

• 可能伴有下肢無力、發(fā)麻或行動困難。

根據(jù)患者的情況，可采取保守或者手術治療方式。

醫(yī)學科普，僅供參考。