股骨頭壞死是骨科最為常見的病癥之一，這是一種因股骨頭缺血所導致的股骨頭結(jié)構(gòu)改變塌陷的疾病

在股骨頭壞死發(fā)生之后，患者身上會出現(xiàn)各種不適的癥狀，比如骨頭持續(xù)疼痛，活動行走障礙等等。正是因為如此，我們才要了解導致股骨頭壞死的因素有哪些，主要包括以下幾種，同時還要堅持做好三件事來預防

一、導致骨頭壞死的因素是什么？

1.外傷損害股骨頭

醫(yī)生表示股骨頭最為常見的誘因就是外傷，比如受到外地的猛烈撞擊，由此使得骨骨折，骨關節(jié)脫位，扭傷以及挫傷。

在這種情況下，局部血液循環(huán)受阻，肱骨頭的功能就會受到影響，特別是血管破壞程度較為嚴重的情況下，還會導致循環(huán)代謝能力變慢，最終引起骨壞死的問題。

2.營養(yǎng)不良

對于長期結(jié)石或者偏食的人來說，如果體內(nèi)攝入鈣元素，磷元素不足的話，便無法滿足組織的新陳代謝和生長發(fā)育，這樣就會出現(xiàn)循環(huán)受阻的問題，導致股骨頭部位供血不足，誘發(fā)壞死結(jié)果

3.長期酗酒

我經(jīng)常喝酒也是誘發(fā)股骨頭壞死的原因之一，飲酒過量時，酒精容易在體內(nèi)沉淀，在損傷肝功能的同時，血脂也會有所升高，而血脂升高后血液粘稠度增加，輕則出現(xiàn)血液流動速度減慢的，情況嚴重的話，還會導致血液凝固，進而出現(xiàn)堵塞問題，引起骨壞死

4.藥物

如果長期盲目的使用激素類藥物的話，激素也會在身體內(nèi)逐漸積累，進而引發(fā)各種副作用，其中就包括骨壞死。

比如糖尿病，皮膚疾病，風濕等患者的確需要服用激素類藥物，但是為了防止不好的結(jié)果出現(xiàn)一定的嚴格遵循醫(yī)生的指導，并且定期體檢，如若發(fā)現(xiàn)骨頭受損，立即改變治療的方案

二、預防股骨頭壞死，堅持做好三件事

1.控制飲食

根據(jù)有關的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，很多股骨頭壞死患者都是因為身體過于肥胖才誘發(fā)的疾病，所以生活中一定要遠離高油脂，高熱量的食物，同時多吃新鮮水果，蔬菜，既能增強抵抗力，又能避免脂肪堆積。

2.堅持鍛煉

生活中積極地做體育運動，一方面可以預防骨質(zhì)疏松，同時也能避免股骨頭壞死，尤其是做針對性的保護髖關節(jié)的運動，更能提高關節(jié)靈活度，但需要提醒中老年人千萬不要做負重演習，否則很容易扭傷髖部

3.避免摔倒

因為導致股骨頭壞死的因素，包括外傷。因此中老年人雨雪天氣盡量不要出門，才能避免摔倒。

此外若是不小心摔倒還要及時就診，以及對髖關節(jié)的保養(yǎng)。

總而言之股骨頭壞死看似是關節(jié)疾病，可是他的發(fā)生可能使患者出現(xiàn)心理問題，所以我們一定要系統(tǒng)的了解病因進而才能針對性的預防。

另外權(quán)威的統(tǒng)計結(jié)果表明股骨頭壞死經(jīng)常喝酒，盲目吃激素藥，外傷損傷以及營養(yǎng)不良有關。所以大家要遠離這些因素，與此同時控制飲食，堅持鍛煉和防止摔倒，才能達到預防的效果