膝關(guān)節(jié)是人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，它們默默承受了人的體重壓力，還要調(diào)動(dòng)各個(gè)結(jié)構(gòu)參與活動(dòng)，很容易受傷。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，60 歲以上男性中高達(dá) 60%～70% 的人都患有骨關(guān)節(jié)炎，女性患病比

膝關(guān)節(jié)經(jīng)常疼是什么??？ 膝蓋里不舒服是怎么回事？ 膝關(guān)節(jié)不能扭動(dòng)是哪里出了問(wèn)題？ 在線咨詢醫(yī)生 預(yù)約免費(fèi)拍片 這是很多有膝關(guān)節(jié)疾病患者最想問(wèn)的問(wèn)題。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，如果能

從30歲開(kāi)始，我們的關(guān)節(jié)就開(kāi)始老化了，這個(gè)過(guò)程緩慢而從不停止，到了5、60歲，很多人就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、紅、腫的情況。 而人體這幾個(gè)地方關(guān)節(jié)最容易受傷，今天，送您最簡(jiǎn)單的

肩部疼痛 起初時(shí)肩部呈 陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作 ，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)

可能很多人并不知道，關(guān)節(jié)置換手術(shù)也有一定的風(fēng)險(xiǎn)，下面就是來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)節(jié)置換的適應(yīng)癥和禁忌癥： 了解膝關(guān)節(jié)置換 在膝關(guān)節(jié)置換術(shù)中，主刀醫(yī)生將重塑損害骨骼表面。在全膝關(guān)節(jié)置

很多人不知道康復(fù)師的作用，蓮池小骨就嘗試用通俗易懂的語(yǔ)言來(lái)幫助大家解讀角度訓(xùn)練。 朋友們應(yīng)該都用過(guò)淋浴洗澡的。 淋浴 利用淋浴洗澡，我們需要打開(kāi)水的開(kāi)關(guān)，一方面是調(diào)節(jié)

1、股四頭肌靜力收縮（繃勁兒）：仰臥位，患側(cè)腿腳踝處墊一毛巾卷，膝蓋用力往下壓，此時(shí)應(yīng)感覺(jué)大腿上的肌肉變硬了。每次堅(jiān)持6秒以上，休息，反復(fù)至力竭。 2、踢小腿：仰臥平躺

很多人在跑步時(shí)會(huì)感覺(jué)膝蓋痛，很多文章都說(shuō)是因?yàn)榕懿阶藙?shì)不正確導(dǎo)致?lián)p傷了膝蓋，那么真的是這樣么，蓮池小骨不這么認(rèn)為。 事實(shí)上，據(jù)目前科研發(fā)現(xiàn)，唯一公認(rèn)證實(shí)與跑步損傷相

很多人喜歡拿膝蓋來(lái)調(diào)侃：膝蓋中了一槍、分分鐘給跪了事實(shí)上，我們的膝蓋很脆弱！ 當(dāng)你平躺時(shí)，它的負(fù)重幾乎為零，當(dāng)你站立和行走時(shí)，它的負(fù)重是你體重的1～2倍，跑步時(shí)是4倍，

隨著人們年齡的增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨不斷磨損，大腿骨和小腿骨之間的摩擦失去保護(hù)，導(dǎo)致走路時(shí)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。引起關(guān)節(jié)軟骨煺化的塬因有很多，年齡、勞損、肥胖、遺傳等因素