前交叉韌帶(ACL) 重建手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間取決于多種因素，包括撕裂程度，磨損程度，患者的年齡和健康水平，預(yù)期的功能要求等，雖然每位患者的恢復(fù)時(shí)間存在差異，但大部分都會(huì)根據(jù)以下的時(shí)間階段性的進(jìn)行恢復(fù)。手術(shù)后第1-3周：手術(shù)后的三周內(nèi)對(duì)于愈合時(shí)間來說是至關(guān)重要。其重點(diǎn)是：保護(hù)移植物并使其愈合，消除腫脹，恢復(fù)活動(dòng)范圍，并開始鍛煉，增加肌肉活力，最大限度地減少疤痕形成，改善膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉活力和力量。手術(shù)

比較嚴(yán)重的肩袖撕裂需要手術(shù)治療，將肩袖肌腱縫合回上臂骨（肱骨）上，以恢復(fù)肩袖的完整性和功能，并避免嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)病。有些患者在手術(shù)后疼痛僵硬，手不能抬高，主要有兩個(gè)原因，首先，肩部還需要時(shí)間從手術(shù)中恢復(fù)。其次，肩部由于缺乏運(yùn)動(dòng)（康復(fù)鍛煉）而變得僵硬。多久能恢復(fù)肩袖撕裂手術(shù)的恢復(fù)期較長，具體多久能恢復(fù)，要根據(jù)撕裂的類型和程度而異，較輕微的可以修補(bǔ)，嚴(yán)重的就要重建了，大部分肩袖肌腱需要大約六周的時(shí)間才能

髖部疼痛可能被患者理解為臀部疼痛，也稱為胯疼，有時(shí)會(huì)輻射到膝蓋以及小腿。造成日常活動(dòng)困難，穿鞋、從座位上站起來、行走等活動(dòng)都會(huì)受到影響。髖部疼痛可能發(fā)生在髖部的前面，側(cè)面，后面，病因也是不同的。髖部前方的疼痛發(fā)生在髖前部和腹股溝區(qū)域的疼痛，通常懷疑以下兩種疾病：髖骨關(guān)節(jié)炎髖關(guān)節(jié)因磨損和退化，最可能是髖骨關(guān)節(jié)炎，多見于老年人，通常引起髖前部和腹股溝區(qū)域的深度疼痛。 疼痛可能會(huì)擴(kuò)散到大腿前部和膝蓋，偶

除了年齡的增加，一些日常的小習(xí)慣也會(huì)推進(jìn)甚至加重椎間盤的退變，一定要注意。 1.姿勢(shì)不當(dāng) 不僅是不良的坐姿、站姿、睡姿會(huì)加大椎間盤的壓力，長期直接彎腰搬重物、長期進(jìn)行需要扭腰的運(yùn)動(dòng)（高爾夫、保齡球等）都會(huì)增加腰椎問題。 建議：保持良好站姿和坐姿，抬頭挺胸

一位五十歲的患者因臀部外側(cè)疼痛就診。進(jìn)行了X光檢查。發(fā)現(xiàn)他患有輕度髖部關(guān)節(jié)炎，經(jīng)過一段物理治療不見好轉(zhuǎn)，打封閉也無效，最后注射富含血小板血漿的干細(xì)胞，癥狀還是沒有改善?；颊邠Q了一家醫(yī)院，醫(yī)生對(duì)腰部進(jìn)行了核磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)L3和L4神經(jīng)受到了壓迫，問題出在腰部，但疼痛卻在臀部?jī)蓚?cè)（髖部的位置）。髖部位于軀干和大腿中間，向上就是腰部，有時(shí)候部髖疼和腰疼不太容易分辨，一旦治錯(cuò)了不僅于事無補(bǔ)，可能還會(huì)造成

中老年人腰痛很常見，有時(shí)候難以區(qū)分腰肌勞損，椎間盤問題，還是壓縮性骨折，通常認(rèn)為骨折是骨頭斷裂，扭傷是軟組織損傷。而壓縮性骨折不同于其他骨折，它可以發(fā)生的隱蔽，外觀看上去不紅不腫，沒有多大異常。什么是壓縮性骨折？多見于50歲以上的人群，女性多于男性，壓縮性骨折是指脊柱中的椎骨的斷裂或塌陷，通常是由壓縮力引起的。椎體前方的高度會(huì)變矮，后方高度維持不變，通俗的說就是指的是骨頭被壓扁了，這種類型的骨折通

每當(dāng)天氣變冷，刮風(fēng)下雨，你是否會(huì)感到膝關(guān)節(jié)酸痛不適？每當(dāng)上下樓梯，你又是否會(huì)感到膝關(guān)節(jié)疼痛、經(jīng)常出現(xiàn)彈響聲？這些癥狀往往提醒我們可能患了膝骨關(guān)節(jié)炎。膝骨關(guān)節(jié)炎是一種多病因的、累及全關(guān)節(jié)的慢性致殘性疾病，伴有關(guān)節(jié)軟骨、軟骨下骨、韌帶、滑膜、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍肌肉結(jié)構(gòu)的病變。其病理改變不是單純被動(dòng)的退行性或磨損性病變，而是關(guān)節(jié)組織破壞與修復(fù)失衡引起的主動(dòng)動(dòng)態(tài)改變。膝關(guān)節(jié)炎癥狀往往進(jìn)展緩慢，隨著時(shí)間推移逐

越來越多的研究表明，許多疾病都是心身交互作用的結(jié)果，抑郁癥會(huì)增加患糖尿病、心臟病和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。最新的研究也發(fā)現(xiàn)了骨質(zhì)疏松和心理問題的關(guān)系，如抑郁癥、焦慮癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙與骨質(zhì)疏松癥存在雙向關(guān)系，主要有以下幾個(gè)因素：壓力荷爾蒙研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。這是由于應(yīng)激激素（壓力）信號(hào)和免疫系統(tǒng)使用同樣的路徑，抑郁的同時(shí)，身體也發(fā)出警報(bào)，表現(xiàn)為炎癥反應(yīng)，白細(xì)胞數(shù)量增多，長此以往就影響

膝蓋疼痛，關(guān)節(jié)炎和滑囊炎有什么區(qū)別？以下是對(duì)這兩種常見情況的詳細(xì)解釋。 什么是膝關(guān)節(jié)滑囊炎 滑囊是一種充滿液體的囊，在骨骼、肌腱和關(guān)節(jié)之間提供緩沖作用，減少身體組織之間的摩擦。人體中有100多個(gè)滑囊，主要位于大關(guān)節(jié)的肌腱旁邊，例如臀部，肘部，肩部，膝蓋。 膝關(guān)節(jié)滑囊炎主要發(fā)生在

膝關(guān)節(jié)置換術(shù)屬于非常成功的手術(shù)。但也不排除極少數(shù)并發(fā)癥的可能，比如手術(shù)后出現(xiàn)膝蓋僵硬?；颊邿o法完全伸直腿部或者彎曲膝蓋。以下的內(nèi)容將對(duì)此進(jìn)行講解。僵硬的原因手術(shù)前僵硬：一般來說，手術(shù)前膝蓋僵硬，活動(dòng)能力差的患者，手術(shù)后更可能出現(xiàn)僵硬，這主要是由于太晚進(jìn)行置換手術(shù)導(dǎo)致的，病情已經(jīng)惡化，甚至可能出現(xiàn)了畸形。疤痕組織形成：膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，膝蓋骨或假體周圍可能會(huì)形成粘連以及疤痕組織。疤痕組織限制膝關(guān)節(jié)的