?如果你是經(jīng)常久坐的人，突然有一天發(fā)現(xiàn)后腰不舒服了，坐不住也站不久，換了多少椅子都坐立不安，只有躺著才舒服……你會覺得自己是什么問題？腰痛就是腰椎病腰肌勞損、腿痛就是關(guān)節(jié)炎嗎？其實(shí)，“腰痛”也可能是腎結(jié)石、女性可能是盆腔問題。哪怕真的是“腰痛”，腰部疾病也分很多種，不是網(wǎng)絡(luò)上找?guī)讉€康復(fù)鍛煉的視頻跟著做，就能緩解的。還有的時候，腿痛也可能是腰部疾病所致，而不是“關(guān)節(jié)炎”。究竟如何簡單判斷“腰痛”是什

骨關(guān)節(jié)炎是老年人中最常見的疾病之一，也是老年人殘疾的重要原因之一。這是一種骨關(guān)節(jié)退行性疾病，患病率隨著年齡增長而增長，雖然它進(jìn)展通常比較緩慢，從開始的偶爾疼痛，僵硬和腫脹，到發(fā)作的越來越頻繁，必須靠拐杖或者輪椅才能移動。這種病一旦發(fā)生不能逆轉(zhuǎn)，只能用藥物等手段盡量延緩發(fā)展。每個老年人都會患骨關(guān)節(jié)炎嗎？骨關(guān)節(jié)炎是一種磨損性關(guān)節(jié)炎，會磨損骨頭之間的緩沖墊（軟骨），容易影響的關(guān)節(jié)包括頸部、下背部、手部、

60多歲的人很多有膝蓋疼痛，比較常見的是骨關(guān)節(jié)炎，隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)中的起緩沖作用的軟骨會逐漸磨損。軟骨破裂暴露骨骼，骨骼和骨骼直接摩擦出現(xiàn)疼痛，僵硬，腫脹等癥狀。骨關(guān)節(jié)炎一旦發(fā)生不可逆，只能通過治療緩解其發(fā)展，晚期的患者已嚴(yán)重影響下肢功能，可能需要進(jìn)行人工膝關(guān)節(jié)置換。然而，并不是所有疼痛都來自骨關(guān)節(jié)炎，有些甚至不是病理問題，投的即使有問題，也有可能通過治療逆轉(zhuǎn)，除了骨關(guān)節(jié)炎外，以下是60多歲人

拇外翻，通常稱為拇囊炎，表現(xiàn)為第一大腳趾外翻畸形，向第二腳趾傾斜，可導(dǎo)致大腳趾疼痛和穿鞋困難。早期可無明顯不適，發(fā)展下去可出現(xiàn)連續(xù)疼痛和紅腫。有些患者自己從網(wǎng)上買了矯形器，可能不管用，甚至還加重了病情，因?yàn)檫@種癥狀背后還有其他的原因。痛風(fēng)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎有時候被誤認(rèn)為是拇囊炎，痛風(fēng)引起的大腳趾紅腫疼痛，癥狀拇外翻相似。但它們的原因截然不同，痛風(fēng)是高尿酸水平引起的尿酸鹽結(jié)晶導(dǎo)致的。而拇外翻是骨骼的錯位引

脖子疼痛嚴(yán)重嗎？ 脖子疼不一定代表有嚴(yán)重問題，即使感覺疼痛劇烈，通常也只是頸椎暫時受到了刺激，通常表現(xiàn)為刺痛。刺痛一般代表著輕微的骨骼肌肉問題，刺激到大腦發(fā)生過度保護(hù)反應(yīng)，大腦認(rèn)為很嚴(yán)重，其實(shí)并不嚴(yán)重。這種疼痛就像一種警報，不用過于擔(dān)心。但恢復(fù)的時間因人而異，從幾天到幾周不等。除此之外，另一些脖子疼意味著有嚴(yán)重問題，例如脊髓，感染或者腫瘤等。最簡單的區(qū)分雖然不是很準(zhǔn)確

運(yùn)動時膝蓋扭了一下，出現(xiàn)了腿打軟。可能會出現(xiàn)兩種情況，第一種伴有疼痛和腫脹，膝蓋周圍發(fā)紅，行走和站立都出現(xiàn)困難。第二種疼痛和腫脹不明顯，甚至有的患者沒有疼痛，還能進(jìn)行正常的活動。即使疼痛和腫脹比較明顯，也會在一兩周后逐漸消退，患者以為好了，但發(fā)覺有些動作難以完成了，比如運(yùn)動中變向、轉(zhuǎn)身、急起急停等，膝關(guān)節(jié)變得不穩(wěn)定，實(shí)際上前交叉韌帶可能已經(jīng)撕裂了。前交叉韌帶撕裂為什么不疼韌帶是一種是連接骨與骨之間

不小心崴腳或者摔了一跤，腳踝疼痛，行走不便，這種情況很常見，對于患者而言，踝關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度難以判斷，可能是拉傷、扭傷或骨折。它們的治療方法不同，錯誤的治療不僅會無效，還有可能加重病情。雖然不鼓勵患者自我診斷，但作為參考，可通過下面常見體征和癥狀。來分辨腳踝拉傷、扭傷和骨折。 拉傷 拉傷是三種傷害中最輕的

足踝是人體比較脆弱的一個部位，受間接外力沖擊會損傷足踝部位的韌帶，嚴(yán)重情況下可能會造成骨折。足踝損傷往往伴有劇烈的疼痛感，這給患者的行動帶來了諸多不便，影響了患者的身體健康。足踝損傷到底有哪些危害呢？患者應(yīng)該如何在第一時間處理足踝損傷呢？ 足踝損傷的危害 足踝易受損部位主要是足踝韌帶和足踝骨骼。造成足踝損傷的原因多種多樣，其中外力刺激和骨骼病變被認(rèn)為是足踝損傷的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

腰痛的人坐著好還是躺著好？曾經(jīng)有一個實(shí)驗(yàn)，要求一些健康的年輕人保持久坐不動，兩周后這些人開始出現(xiàn)代謝問題，包括嚴(yán)重的胰島素抵抗，發(fā)展下去可能導(dǎo)致代謝綜合癥和2型糖尿病。另外在坐著時，腰部承受的壓力高達(dá)90%，腰痛和久坐有直接的關(guān)系，并且可能形成惡性循環(huán)，長時間坐著會導(dǎo)致脊柱失去平衡，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以及退化。 躺著相對于坐著好一些，人每天至少需要7-8小時的睡眠，躺著能讓身體得到徹底放松。

肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要發(fā)生在40歲以上的中老年人，尤其是50-60歲之間的人群。 它是指肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱和滑囊組織發(fā)生炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛和功能受限。 本文將介紹肩周炎的癥狀、原因、預(yù)防和治療，幫助讀者更好地了解和防范這一疾病。肩周炎的癥狀包括：肩部疼痛：是最常見的癥狀之一，通常在肩關(guān)節(jié)周圍或上臂外側(cè)出現(xiàn)，疼痛程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。運(yùn)動受限：肩關(guān)節(jié)活動范圍受限，特別是在舉起手臂