一是外傷，由于膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷造成，如半月板、韌帶等急性損傷后刺激滑膜，出現(xiàn)急性外傷性滑膜炎，進(jìn)而產(chǎn)生積液。特別是喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友經(jīng)常出現(xiàn)此種情況。 二是勞損（無菌性滑膜炎），過度運(yùn)動(dòng)和不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式也是滑膜發(fā)炎產(chǎn)生積液重要原因。如長期的運(yùn)動(dòng)模式錯(cuò)誤以及隨著年齡的增大，關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生退行性病變，關(guān)節(jié)內(nèi)的骨、軟骨會(huì)出現(xiàn)不同的磨損，也會(huì)刺激滑膜從而產(chǎn)生積液。 三是病理性問題：

骨科科普小知識(shí)之半月板損傷 一、半月板簡介 半月板是膝關(guān)節(jié)中非常重要的組織，其主要分布在脛骨關(guān)節(jié)面，外表形狀酷似半月形，因此得名半月板。通常情況下，半月板的厚度較大，同時(shí)與關(guān)節(jié)呈緊密連接狀態(tài)，整體強(qiáng)度與其他組織相比，要明顯高出一個(gè)層次。除邊緣部分外，半月板中心位置相對(duì)較薄，而且具有游離的特性。中心區(qū)域通常不具備血管營養(yǎng)供應(yīng)，因此在受到外力沖擊或其他因素影響損傷后，通常無法自行恢

半月板損傷在我們生活中其實(shí)很常見，可惜的是，有些人因?yàn)榘朐掳鍝p傷引起膝關(guān)節(jié)疼痛，認(rèn)為只是小勞損，沒有很好重視，時(shí)間一長病情加重，變?yōu)榘朐掳逅毫选④浌瞧茐?，造成不可逆的損傷，從而影響運(yùn)動(dòng)功能。也因此，不少人會(huì)疑惑：老聽周圍人說“半月板撕裂”，半月板很脆弱嗎？先說說半月板的位置，人的膝蓋由上面的股骨、下面的脛骨、前面的髕骨和周圍的各肌腱韌帶軟骨組成，半月板就在股骨和脛骨之間，像兩塊墊片鑲嵌在里面，膝關(guān)

關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎該怎么治的問題，基本上每天都有網(wǎng)友或患者會(huì)問到，雖然光看這個(gè)問題只是寥寥幾個(gè)字，但是其實(shí)里面所包含的內(nèi)容卻遠(yuǎn)超過你想象。 對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的治療，像是健康教育、功能鍛煉、吃藥、打針、手術(shù)……這些都是治療它的方法，針對(duì)每個(gè)人的年齡、病情、具體情況，都要具體分析具體對(duì)待，沒有一致的方案。 簡單具體說，我們首先要看力線、關(guān)節(jié)間隙（圖1，這要拍x片，結(jié)合年齡、體重等因素分析。如果力線都

膝關(guān)節(jié)半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月形軟骨，切面呈三角形。每個(gè)膝關(guān)節(jié)都有內(nèi)、外兩個(gè)半月板，內(nèi)側(cè)半月板兩端間距較大，呈 "C" 型，邊緣與關(guān)節(jié)囊及內(nèi)側(cè)副韌帶的深層相連。 外側(cè)的半月板呈 "O" 形，中后 1/3 處有腘肌腱將半月板和關(guān)節(jié)囊隔開，形成一個(gè)間隙，外側(cè)的半月板與外側(cè)的副韌帶是分開的。 半月板的功能有以下幾點(diǎn)： ?滾珠作用，使膝關(guān)節(jié)易于屈伸旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)

半月板損傷對(duì)人體有很大的影響。如果半月板受損，首先是膝關(guān)節(jié)會(huì)引起疼痛、運(yùn)動(dòng)障礙和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。半月板損傷的影響：軟骨磨損：它是由外力引起的，或者由這條路引起的沖擊力會(huì)直接作用于我們膝蓋關(guān)節(jié)的軟骨，我們每走一步。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)導(dǎo)致軟骨磨損。半月板損傷有什么癥狀？一上下樓梯和蹲下時(shí)的膝蓋疼痛和彈跳聲：尤其是上下樓梯、上坡和下坡、蹲下和站起來、跑步、跳躍等動(dòng)作時(shí)，膝蓋彈跳聲和疼痛明顯加重，有時(shí)當(dāng)膝

從椅子或者馬桶上站起來時(shí)，感覺膝蓋疼痛，或者走路時(shí)也有隱隱作痛，最有可能的是跑步膝和骨關(guān)節(jié)炎。 跑步膝 跑步膝是個(gè)通俗的叫法，其實(shí)叫髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征，這也不是一個(gè)病名，而是一組癥狀的組合，主要表現(xiàn)為膝蓋周圍疼痛，可能會(huì)伴有僵硬腫脹，但骨骼本身的問題不大，也不一定只發(fā)生在愛跑步的人身上，膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)性缺陷或者走路方式也會(huì)引起跑步膝，以下的情況和現(xiàn)象，可能會(huì)引起跑步膝：

近幾年，隨著全民健康意識(shí)增強(qiáng)，重視運(yùn)動(dòng)鍛煉的人也越來越多，跑步、快走、爬樓梯等，都成為了大家喜愛的鍛煉方式。 您可能不知道，如果是不顧身體的實(shí)際情況，強(qiáng)行超過自身運(yùn)動(dòng)量的“度”，就可能會(huì)給身體帶來不可修復(fù)的損傷，其中，尤以膝關(guān)節(jié)損傷最常見！現(xiàn)在整理了一些關(guān)于處理膝蓋損傷的知識(shí)，希望對(duì)您有幫助！ 膝關(guān)節(jié)損傷 膝

本文轉(zhuǎn)自：勞動(dòng)報(bào)摘要：夏季吹空調(diào)容易得“空調(diào)腿”，骨科醫(yī)生強(qiáng)推游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)，既可以解暑又可以減少關(guān)節(jié)壓力！今年夏天，南方開起持續(xù)“燒烤”模式，走在路上，分分鐘感覺熱到窒息……很多人選擇躲進(jìn)空調(diào)屋續(xù)命，但是長時(shí)間地吹冷風(fēng)，容易給膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，脊柱及手指關(guān)節(jié)等部位帶來巨大的壓力，引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等疾病，也就是我們所說的“空調(diào)腿”。臨床顯示，就診患者之中，有三分之一為18-30歲的年輕人。

半月板或許是有磨損，但磨損后的半月板只會(huì)產(chǎn)生碎片，并沒有免疫系統(tǒng)在那里而產(chǎn)生炎癥，扶他林等外用涂膏解決的也不是半月板深層的問題，甚至那些口服的氨糖或硫酸軟骨素保健類藥物，其實(shí)更是難以進(jìn)入關(guān)節(jié)腔，無法達(dá)到關(guān)節(jié)軟骨表面進(jìn)行修復(fù)。想了解其中的原理，還是繞不開解剖。 膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最靈活的關(guān)節(jié)之一，它從外到內(nèi)由多種不同材質(zhì)的結(jié)構(gòu)組成，最外層是各種具有粘彈性的肌肉（主要是股四頭肌肌腱），