近幾年，隨著全民健康意識增強，重視運動鍛煉的人也越來越多，跑步、快走、爬樓梯等，都成為了大家喜愛的鍛煉方式。 您可能不知道，如果是不顧身體的實際情況，強行超過自身運動量的“度”，就可能會給身體帶來不可修復(fù)的損傷，其中，尤以膝關(guān)節(jié)損傷最常見！現(xiàn)在整理了一些關(guān)于處理膝蓋損傷的知識，希望對您有幫助！ 膝關(guān)節(jié)損傷 膝

本文轉(zhuǎn)自：勞動報摘要：夏季吹空調(diào)容易得“空調(diào)腿”，骨科醫(yī)生強推游泳這個運動，既可以解暑又可以減少關(guān)節(jié)壓力！今年夏天，南方開起持續(xù)“燒烤”模式，走在路上，分分鐘感覺熱到窒息……很多人選擇躲進空調(diào)屋續(xù)命，但是長時間地吹冷風(fēng)，容易給膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，脊柱及手指關(guān)節(jié)等部位帶來巨大的壓力，引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等疾病，也就是我們所說的“空調(diào)腿”。臨床顯示，就診患者之中，有三分之一為18-30歲的年輕人。

半月板或許是有磨損，但磨損后的半月板只會產(chǎn)生碎片，并沒有免疫系統(tǒng)在那里而產(chǎn)生炎癥，扶他林等外用涂膏解決的也不是半月板深層的問題，甚至那些口服的氨糖或硫酸軟骨素保健類藥物，其實更是難以進入關(guān)節(jié)腔，無法達到關(guān)節(jié)軟骨表面進行修復(fù)。想了解其中的原理，還是繞不開解剖。 膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最靈活的關(guān)節(jié)之一，它從外到內(nèi)由多種不同材質(zhì)的結(jié)構(gòu)組成，最外層是各種具有粘彈性的肌肉（主要是股四頭肌肌腱），

首先建議放平心態(tài)，畢竟良好的心態(tài)有助于身體的健康，其次建議到骨科醫(yī)院進行一次全面的檢查，明確病情，這樣才能對癥治療！看到樓主寫的是髕骨軟化，那我們先來看一下髕骨軟化的癥狀有哪些？ 1、疼：輕一點的，只有上下樓會痛，有可能膝關(guān)節(jié)突然打軟無力。有時候是半蹲發(fā)力時疼，比如從蹲到站立的過程中，尤其是搬重物的時候。嚴(yán)重的日常生活的活動中就會疼，走路的時候都有膝關(guān)

骨質(zhì)疏松癥是什么呢？骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病，而且骨質(zhì)疏松晚期易發(fā)生骨折，非常危險。人的身體就像是一棟建成的房屋，靠著206塊骨頭和639塊肌肉和脂肪組成。骨頭就好比是蓋房子最重要的鋼筋，當(dāng)發(fā)生骨質(zhì)疏松時，機體像“豆腐渣工程”一樣，無法承受其身體的重量，容易出現(xiàn)很多的問題。骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，在中老年人身上十分常見，其主要以骨量丟失、骨結(jié)構(gòu)破壞和骨脆性增加為特征，容易導(dǎo)致患者的骨脆性增加，

半月板損傷的早期癥狀并不是很明顯，不過我們可以通過一些不自然、不正常的現(xiàn)象來發(fā)現(xiàn)一些端倪。半月板損傷常常會以膝關(guān)節(jié)疼痛、打軟腿、關(guān)節(jié)交鎖等為預(yù)警信號，希望患者朋友能有所了解。那么早期半月板損傷的預(yù)警信號有哪些呢？大家來詳細的了解一下。早期半月板損傷的預(yù)警信號有哪些呢？1、疼痛：當(dāng)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)半月板損傷后，患者的膝關(guān)節(jié)在活動時，會有明顯的疼痛感，如半月板前部損傷時，過伸可引起疼痛，若是半月板后部損

為什么會得滑膜炎？ 滑膜炎是一種可在全身各個關(guān)節(jié)發(fā)生的疾病，滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌和吸收液體失調(diào)，會破壞關(guān)節(jié)液的動態(tài)平衡，形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體?；ぱ壮Ｒ姲Y狀有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹充血、滲出增多、關(guān)節(jié)積液，活動障礙或是功能受限制。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié)，故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)較為多見。另外，踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等

關(guān)節(jié)炎通常病人在40歲以后發(fā)病，可呈逐漸惡化趨勢并持續(xù)終身。關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，目前發(fā)病率較高。如果是懷疑得了骨關(guān)節(jié)炎，則需要到正規(guī)醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查由醫(yī)生確診。 關(guān)節(jié)炎是怎么回事呢? 關(guān)節(jié)炎主要病理改變是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生。臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)

骨性關(guān)節(jié)炎如何做好防護措施？骨性關(guān)節(jié)炎較常見的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛，可侵犯軟骨組織，而軟骨組織具有不可再生的特性。一旦受損嚴(yán)重或者面積過大時，就需要進行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)來保存關(guān)節(jié)功能了。因此人們在平四做好防護骨性關(guān)節(jié)炎的措施是很重要的。下面就一起來了解下骨性關(guān)節(jié)炎的防護措施有哪些？ 骨性關(guān)節(jié)炎如何做好防護措施？ 1、多做關(guān)節(jié)伸展運動有利于降低疾病的發(fā)病率：關(guān)節(jié)對人體活動非常重

骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見的、慢性的、不可治愈的關(guān)節(jié)退行性疾病。 隨著時間的推移，軟骨（在骨骼末端形成保護墊的結(jié)締組織）磨損，肌腱和韌帶退化，炎癥增加。當(dāng)這種情況發(fā)生時，關(guān)節(jié)會變得疼痛和僵硬（見圖）。 骨性關(guān)節(jié)炎可以發(fā)生在任何關(guān)節(jié)，但較常見于膝蓋、臀部、脊柱和手部。