1、股四頭肌靜力收縮（繃勁兒）：仰臥位，患側(cè)腿腳踝處墊一毛巾卷，膝蓋用力往下壓，此時應(yīng)感覺大腿上的肌肉變硬了。每次堅持6秒以上，休息，反復(fù)至力竭。 2、踢小腿：仰臥平躺

很多人在跑步時會感覺膝蓋痛，很多文章都說是因?yàn)榕懿阶藙莶徽_導(dǎo)致?lián)p傷了膝蓋，那么真的是這樣么，蓮池小骨不這么認(rèn)為。 事實(shí)上，據(jù)目前科研發(fā)現(xiàn)，唯一公認(rèn)證實(shí)與跑步損傷相

很多晚期膝關(guān)節(jié)炎患者，聽到關(guān)節(jié)置換就打退堂鼓，對關(guān)節(jié)置換存在誤解和質(zhì)疑。其實(shí)，膝關(guān)節(jié)置換遠(yuǎn)沒有患者所想的那么可怕和復(fù)雜，膝關(guān)節(jié)置換是一項性價比很高的手術(shù)。 膝關(guān)節(jié)置

膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，可以直接觀察到關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，因此，關(guān)節(jié)鏡可以用于疾病的診斷，進(jìn)而廣泛用于關(guān)節(jié)疾病的治療。 關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以診斷、治療多種膝關(guān)節(jié)疾患，如半

很多人喜歡拿膝蓋來調(diào)侃：膝蓋中了一槍、分分鐘給跪了事實(shí)上，我們的膝蓋很脆弱！ 當(dāng)你平躺時，它的負(fù)重幾乎為零，當(dāng)你站立和行走時，它的負(fù)重是你體重的1～2倍，跑步時是4倍，

術(shù)后康復(fù)，是關(guān)節(jié)置換手術(shù)后非常重要的環(huán)節(jié)，將直接影響到最終的治療效果。 早期康復(fù)、系統(tǒng)化康復(fù)、個性化康復(fù) 是淄博蓮池骨科醫(yī)院的康復(fù)特色。 蓮池骨科醫(yī)院康復(fù)室病人鍛煉場

膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，如今在治療膝骨性關(guān)節(jié)炎疾病中已經(jīng)應(yīng)用十分廣泛，當(dāng)病人出現(xiàn)保守治療半年以上無效、無痛行走不超過500米、X光片顯示關(guān)節(jié)縫隙狹窄等明顯的關(guān)節(jié)炎晚期特點(diǎn)時，專

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是骨科常見的一種檢查及治療的方式，具有觀察清楚、創(chuàng)傷小、損傷小、恢復(fù)快、費(fèi)用低等優(yōu)點(diǎn)，是一種常見的檢查及治療手段，適用于多種關(guān)節(jié)疾病。

膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，如今在治療膝骨性關(guān)節(jié)炎疾病中已經(jīng)應(yīng)用十分廣泛，當(dāng)病人出現(xiàn)保守治療半年以上無效、無痛行走不超過500米、X光片顯示關(guān)節(jié)縫隙狹窄等明顯的關(guān)節(jié)炎晚期特點(diǎn)時，專

膝關(guān)節(jié)炎作為一種關(guān)節(jié)慢性病折磨著千千萬萬家庭，很多中老年患者甚至到了談膝色變的地步。據(jù)統(tǒng)計，全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億，在亞洲每6個人中就有1人在一生中某個階段患上關(guān)節(jié)