1.戒煙戒酒：抽煙容易導(dǎo)致咳嗽、咳痰。手術(shù)以前需要戒煙，避免了手術(shù)以后的咳嗽——震傷口不舒服。手術(shù)以后戒煙三個月，尼古丁容易導(dǎo)致骨頭不愛長，術(shù)后三個月骨頭已經(jīng)長結(jié)實了，就可以抽煙了。40歲以后不強(qiáng)求戒煙，因為有的人戒煙副作用很大。少量的喝酒，是活血，多量的喝酒，是傷肝。圍手術(shù)期，還是不喝酒為好。2.手術(shù)前能否洗澡：手術(shù)前一天晚上或者手術(shù)日當(dāng)天早上，應(yīng)該認(rèn)真洗澡1~2次，確保手術(shù)部位清潔，減少感染的

近日，一項由賓夕法尼亞州立大學(xué)進(jìn)行的新研究表明， 李子可以幫助預(yù)防或延緩絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)流失。這是因為，李子中富含的礦物質(zhì)、植物纖維、維生素K、酚類化合物等都有助于對抗炎癥和氧化應(yīng)激造成的不良影響，而這兩者都會導(dǎo)致骨質(zhì)流失。 研究團(tuán)隊將106 名骨礦物質(zhì)密度評分較低，年齡在 55-75 歲之間的女性，分為三組，其中第一組人每天吃大約 6 個李子，第二組每天吃大約 12 個李子，第三組不吃任何

踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后首先要觀察手術(shù)切口有無滲血，再定期更換敷料。也要注意肢體腫脹程度，避免骨筋膜室綜合征發(fā)生。待患者狀態(tài)恢復(fù)后，可慢慢進(jìn)行功能鍛煉，同時，飲食上要以高營養(yǎng)、清淡、易消化食物為主。 踝關(guān)節(jié)作為人體重要關(guān)節(jié)之一，在日常行走活動中起到負(fù)重作用。當(dāng)踝關(guān)節(jié)受到直接、間接暴力后，就很容易發(fā)生損傷、骨折的情況，這就需要盡快采取手術(shù)治療。那踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后需注意什么呢？1、注意切口滲血情況術(shù)后需密切關(guān)注

有健康才有快樂。寶寶的骨骼健康也牽動著父母的心，對于孩子的身體發(fā)育都有著非常高的警惕性，比如寶寶是不是臀紋不對稱？孩子怎么走路八字腳？腿看起來有點不直？孩子坐姿總不對，難道是脊柱側(cè)凸......？種種問題讓家長們焦慮不安，操碎了心。關(guān)愛骨骼，助力兒童健康成長。正值“六一”國際兒童節(jié)，我們匯總了小兒骨科比較常見的一些疾病科普文章，以此向公眾普及兒童骨骼知識，幫助大家科學(xué)認(rèn)識、正確預(yù)防、早期治療兒童骨

您家娃，脊柱還直嗎？頸椎不舒服靠按摩嗎？如何遠(yuǎn)離腰椎間盤突出？護(hù)好身體“頂梁柱”從娃娃抓起 脊柱是人體的“頂梁柱”，一旦出現(xiàn)畸形，不僅會影響人體外觀，還會帶來一系列健康問題，比如腰背部疼痛，造成下肢麻木、下肢無力和下肢疼痛，甚至導(dǎo)致心肺功能不良、呼吸困難等。 因為兒童時期骨骼發(fā)育不完全，所以小孩更易出現(xiàn)脊柱畸形。同時兒童骨骼柔韌性較好，若及時發(fā)現(xiàn)脊柱畸形，治療效果也更好。若錯過治療時機(jī)，隨著年齡

肩膀痛在我們的生活中十分常見，引起肩膀痛的原因很多，但大家對其的第一反應(yīng)往往都是肩周炎，以致選錯了后續(xù)的處理方法。其實引起肩痛的原因非常多，今天就來幫您找出肩膀痛的7大原因，一起來看看你是哪個原因吧！ 5個位置7種疾病具體看看你屬于哪個 1. 肩鎖關(guān)節(jié)炎肩鎖關(guān)節(jié)被過度牽拉而引起韌帶勞損，出現(xiàn)了局部水腫，誘發(fā)了壓痛和脹痛等癥狀的疾病?；颊咴谔Ъ缁顒踊蛱嶂匚飼r，會疼痛加劇。 癥狀：（1）肩部外上方疼痛

踝關(guān)節(jié)扭傷是我們生活中非常常見的一種傷害，所以很多人不以為然，覺得沒關(guān)系。實際上如果恢復(fù)的不夠徹底，很容易導(dǎo)致我們踝關(guān)節(jié)的慢性不穩(wěn)定等并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生終身性影響。 01.認(rèn)識踝關(guān)節(jié)扭傷完整的足踝部包括踝關(guān)節(jié)和距下關(guān)節(jié)，承受著我們身體幾乎所有的重量。踝關(guān)節(jié)損傷占所有運(yùn)動損傷中的14%-21%，在籃球和足球運(yùn)動中的發(fā)病率高達(dá)40%和25%。跑步中，腳踝所承受的壓力能達(dá)到體重的三倍，如果腳踝疲軟無

腰椎間盤突出癥是什么？ 腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見病和多發(fā)病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常見原因。 腰椎間盤突出癥得發(fā)病原因是因腰椎間盤（由髓核、纖維環(huán)及軟骨板組成）的退變，同時纖維環(huán)部分貨全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征，也是臨床上常見的一種脊柱退行性基本。 哪些

腰椎管狹窄癥是什么腰椎椎管狹窄癥是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根，從而導(dǎo)致相應(yīng)神經(jīng)功能障礙的一類疾病，它是導(dǎo)致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，又稱為腰椎狹窄綜合征。腰椎椎管狹窄癥，多發(fā)于40歲以上的中老年人，是指各種原因引起椎管各徑線縮短，壓迫硬膜囊，脊髓或神經(jīng)根，從而導(dǎo)致相應(yīng)神經(jīng)功能障礙的一類疾病，它是導(dǎo)致腰痛及腰腿痛等常見腰椎病的病因之一，屬于臨床常見病癥。腰椎