急性腰扭傷分為兩大類：扭傷和挫傷，扭傷者比較多見。 1.腰扭傷 多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉、韌帶遭受牽制所致，故損傷較輕。 2.腰挫裂傷 是較為嚴重的損傷，如高攀、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當(dāng)，造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)囊的損傷和撕裂。 多因突然受到外來間接暴力所致，致傷的原因較多，最常見的損傷原因

生活，誰身邊沒兩個扶著腰，表情痛苦，步伐艱難的親人或朋友？不管是對于老年人還是青年人來說，腰痛都已經(jīng)成為我們生活中最常見的不適癥狀了，大約80%的人一生中都多多少少受過它的折磨。 然而，對于許多人來說，一旦碰上腰痛，最常見的反應(yīng)就是趕緊找一塊膏藥貼上，或者去小區(qū)附近找位按摩師按一下。其實，腰痛的成因非常復(fù)雜，臨床表現(xiàn)更是多樣化。你能想到嗎，不同類型的腰痛有不同的發(fā)作時間，了解不同腰痛的“排班

什么是腰肌勞損？ 腰肌勞損被稱為慢性的下腰痛或者是功能性腰痛，還有一種名字就叫腰臀肌筋膜炎，腰肌勞損實質(zhì)上就是我們腰背部的肌肉、筋膜以及骨膜的慢性勞損導(dǎo)致的慢性下腰部疼痛。它的主要表現(xiàn)是腰部的酸痛脹痛，這種疼痛可以在勞累的時候加重，在休息的時候減輕，也可以在天氣變化下雨陰天的情況下進行加重，反反復(fù)復(fù)地發(fā)作。 腰肌勞損自測方法： 1、疼痛部位：腰肌勞損的發(fā)病部位通常集中在腰椎兩側(cè)的

文章來源：見圖水印腰痛是大多數(shù)脊柱外科患康永生者就診的最主要癥狀，而椎間盤突出是腰痛的常見原因，于是便有了一個錯誤認識：腰痛＝腰椎間盤突出，其實，這是片面的。腰痛，不是椎間盤突出那么簡單。病例一：男性，70歲，以“腰痛3天”來診，在家彎腰時感到疼痛，休息后無改善，遂來診。后確診為椎體壓縮性骨折。病例二：女性，64歲，以“腰痛15天”來診，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院按“腰椎間盤突出癥”給予針灸、微創(chuàng)手術(shù)等治療，效果

有些患者出現(xiàn)腰疼膝蓋也疼的情況，膝蓋疼痛可以是自身問題引起的，也可以是腰椎問題引起的，這是由于腰椎的神經(jīng)與膝蓋周圍相連，如果這些神經(jīng)受到壓迫，就會沿著神經(jīng)通路出現(xiàn)間歇性的腰痛，大腿后側(cè)肌肉緊張，臀部或股四頭肌無力，以及膝蓋疼痛等癥狀。如果出現(xiàn)以下的跡象，那么膝蓋疼痛的根源可能在腰部：腰疼膝蓋也疼通常表現(xiàn)為膝蓋疼痛明顯，腰痛相對比較輕微，可能只是一種肌肉緊張和緊繃感，這種情況一定要留意，多發(fā)生在習(xí)慣

幾乎每個人都經(jīng)歷過腰痛，大多數(shù)腰痛都是良性的，隨著時間會自動緩解，然而骶髂關(guān)節(jié)引起的腰痛應(yīng)予以重視，它可能是關(guān)節(jié)本身的問題，也可能是另一些疾病的征兆，例如強直性脊柱炎一般從骶髂關(guān)節(jié)疼痛開始，韌帶和關(guān)節(jié)囊發(fā)生纖維化和骨化，發(fā)展下去將影響脊柱，椎間關(guān)節(jié)，肩部和膝蓋。骶髂關(guān)節(jié)問題可以叫做骶髂關(guān)節(jié)炎，骶髂關(guān)節(jié)功能障礙、骶髂關(guān)節(jié)綜合征、骶髂關(guān)節(jié)勞損，概念都是一樣的。按照病理狀況分為炎癥性的和機械性的，機械性

現(xiàn)如今，腰痛變得越來越常見，也愈發(fā)年輕化。有研究表明，70% 的成年人都曾患有腰肌勞損，且以 30 歲至 50 歲的人群為主。二三十歲的年齡，七八十歲的腰，可能不再是一句玩笑話。腰疼拖著不治嚴重可能導(dǎo)致癱瘓！出現(xiàn)腰痛最好要及時就醫(yī)治療，長期拖著不治越來越嚴重，甚至可導(dǎo)致癱瘓。比如腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的早期階段，癥狀通常只有輕度腰疼，經(jīng)過保守治療大多可以緩解或者治愈。但如果長期不去管它，很容易

閱讀此文五分鐘，祝您閱讀愉快01引言：在現(xiàn)代社會，隨著科技的發(fā)展和工作模式的變遷，越來越多的人被迫長時間保持坐姿工作，這對腰椎健康造成了不可忽視的影響。長時間的坐姿工作可能導(dǎo)致腰椎問題，引發(fā)疼痛和不適，嚴重的情況甚至可能導(dǎo)致椎間盤突出等疾病。為了維護腰椎健康，我們需要關(guān)注這一問題并采取有效的預(yù)防措施。02示例描述：讓我們來看一個典型的案例，小明是一名IT工程師，每天需要長時間坐在辦公桌前進行電腦工

閱讀此文五分鐘，祝您閱讀愉快01引言在現(xiàn)代社會，隨著辦公室工作的普及，人們長時間坐姿成為了日常生活中難以避免的現(xiàn)象。然而，長時間的坐姿對腰部健康造成了潛在的威脅。本文將深入探討長時間坐姿對腰部健康的影響，通過實例描述、具體做法和注意事項，為大家提供保護腰部健康的科學(xué)方法，助力創(chuàng)造一個更加關(guān)愛身體的生活方式。02示例描述想象一位辦公室職員，每天工作8小時以上，幾乎整天都是在電腦前坐姿工作。隨著時間的

從座位上站起來，突然劇烈腰疼，過幾秒又好了，這種情況經(jīng)常發(fā)生，有些患者以為是腰肌勞損或者腰部筋膜炎，其實不然，還有一種可能是腰椎滑脫，這是一種脊椎類疾病，也就是椎骨錯位了，它分年輕人及青少年和中老年人兩種情況。 年輕人及青少年 我們的腰椎骨之間有薄而細的骨橋，叫做關(guān)節(jié)間部，它最有可能受到重復(fù)壓力的影響。對于