問(wèn)：緩解腰椎間盤突出癥，腰下墊枕頭有用嗎？建議不要！腰部墊枕是中醫(yī)治療腰椎壓縮性骨折的有效方法之一，但對(duì)于腰椎間盤突出癥來(lái)說(shuō)，平臥時(shí)墊枕卻不能從根本上減輕椎間盤受力，更無(wú)法讓突出的椎間盤回縮，所以治不好腰突癥。因?yàn)?，腰椎間盤一旦突出，后縱韌帶就變得松弛薄弱，僅靠過(guò)伸的動(dòng)作或擠壓來(lái)增加前凸，試圖讓突出的椎間盤組織再回納原位是比較困難的，臨床上也缺乏循證醫(yī)學(xué)的相關(guān)支持證據(jù)。生物力學(xué)研究表明，人體臥位時(shí)

每天久坐8小時(shí)的打工人，你的腰椎還好嗎？ 預(yù)防腰突十分重要。我們要注意，不要只在訓(xùn)練時(shí)才想著保護(hù)腰椎，平時(shí)在日常生活中也要非常重視保護(hù)腰椎，預(yù)防腰椎病。 日常生活中，我們?cè)撛趺幢Ｗo(hù)腰椎，防止患上腰椎間盤突出癥？主要注意下面這3點(diǎn)。 減輕軀干重量，減少腰椎壓力 平時(shí)注意身體的正確姿勢(shì) 搬重物時(shí)注意“三原則” 既然我們不管是坐姿還是站姿，上身的壓力都?jí)涸谧甸g盤上，那

幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)腰痛，大部分腰痛都是非特異性的，即使不知道確切原因，基本上也都是肌肉或韌帶等軟組織勞損引起，通常幾周內(nèi)都能痊愈。然而有些腰痛反反復(fù)復(fù)，就要引起警惕了，不排除疾病的可能，強(qiáng)直性脊柱炎就是其中之一。強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)引起腰痛，還會(huì)偽裝成其他問(wèn)題，有一位三十多歲的患者，青少年時(shí)期就有腰痛，而且手腕，腳踝，臀部和腿部也有疼痛感，經(jīng)常感覺疲勞，被診斷出患有甲狀腺功能減退癥，單核細(xì)胞增多癥。經(jīng)過(guò)

有一種骨折，發(fā)生后可能不會(huì)有疼痛，這就是脊椎壓縮性骨折。歲數(shù)大的人從板凳上滑倒，彎腰撿東西，或者搬抬重物，都可能引起脊椎壓縮性骨折。年輕人的脊柱骨折多發(fā)生于車禍或高處墜落等高能量損傷，例如爆裂骨折，癥狀明顯，一般都會(huì)住院治療。而老年人的就不一定了，有的疼痛劇烈，有的有輕微疼痛，還有甚至感覺不到疼痛。 什么是脊椎壓縮性骨折 人的脊柱由 24

面對(duì)腰痛這樣的情況，及時(shí)的了解癥狀，才能及時(shí)的確定自己的身體情況。 一、腰椎間盤突出4種感受 1、腰部活動(dòng)受限： 腰椎間盤突出癥病人腰椎的前屈后伸活動(dòng)與椎間盤突出的程度密切相關(guān)。如纖維環(huán)未完全決裂，腰椎取前屈方位，后伸受限。 2、感受麻木： 腰椎間盤突出癥的病人中，有一部分不會(huì)呈現(xiàn)下肢的疼痛，而僅呈現(xiàn)肢體的麻木感，這大都是因?yàn)樽甸g盤安排壓榨神經(jīng)

很多人都經(jīng)歷過(guò)腰疼，也不必過(guò)于擔(dān)心，大多數(shù)腰痛都不是嚴(yán)重疾病的信號(hào)，根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，在不需要治療的前提下，90%的腰痛可在3-4個(gè)月內(nèi)康復(fù)，70%的腰痛可在1個(gè)月內(nèi)康復(fù)，50%的腰痛可在2周內(nèi)康復(fù)，只有10%的腰痛需要醫(yī)療手段介入，然而，康復(fù)了不代表不復(fù)發(fā)，據(jù)統(tǒng)計(jì)超過(guò)一半的腰痛會(huì)復(fù)發(fā)，因此盡早了解原因尤其重要。腰痛多發(fā)生于中老年人，如果二三十歲的年輕人突然出現(xiàn)了腰酸腰痛，不能簡(jiǎn)單地理解為“腎虛”或者

腰部就怕突然一松一緊 醫(yī)生解釋，腰最怕的就是突然一松一緊。 比如系鞋帶，為什么會(huì)閃腰？因?yàn)槟闶枪⒕镏ü上?，這一動(dòng)作對(duì)關(guān)節(jié)傷害很大，它使用腰椎小關(guān)節(jié)，其接觸面相對(duì)狹窄，容易磨損，也最怕受傷。 當(dāng)你搬東西或者系鞋帶，正確的動(dòng)作應(yīng)該是： 保持腰部直立，慢慢下蹲，完成搬系等動(dòng)作后慢慢起身，恢復(fù)直立。這一串動(dòng)作使用的是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，腰椎關(guān)節(jié)受力比較小，不容易受傷。而且一定要

肩頸酸痛、直不起腰、手腳發(fā)麻不要以為還是老年人的“專利”隨著互聯(lián)網(wǎng)越來(lái)越普及越來(lái)越多的年輕人在電腦面前一坐就是一天不知不覺間脊柱疾病悄悄“找上門”28歲的IT小伙上醫(yī)院體檢卻發(fā)現(xiàn)他的脊柱已經(jīng)發(fā)生嚴(yán)重的退行性變“已經(jīng)老化似近60歲老人”這樣的身體用起來(lái)稱得上是“老夫少妻，力不從心！”脊柱老化的5個(gè)階段第一階段 酸脹不適、疼痛疲勞由于長(zhǎng)時(shí)間久坐，伏案工作，多數(shù)人最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子和腰背部酸脹不舒服

有些患者因腰痛就診，檢查沒有發(fā)現(xiàn)大問(wèn)題，但腰痛依然存在，換了一家醫(yī)院檢查還是未果，這時(shí)候不排除某些疾病的早期癥狀，但也要考慮焦慮性腰痛的可能。當(dāng)身體感受到壓力或焦慮時(shí)，體內(nèi)會(huì)發(fā)生化學(xué)和物理反應(yīng)，皮質(zhì)醇和腎上腺素被釋放，會(huì)不自覺地收緊肌肉，最多發(fā)生在頸部，肩部和腰部。 焦慮性腰痛是什么感覺？ 患者的常見描述包括：經(jīng)常感到腰部酸痛，緊張，僵硬

快速的生活節(jié)奏常使人感到勞累，尤其是在電腦前工作的人，往往忽視因過(guò)度勞累而產(chǎn)生的短暫不適，常在月后發(fā)現(xiàn)已患頸椎病。頸椎病不是一種小病，它不僅讓人感覺很難受，而且會(huì)給人們的生活帶來(lái)很多不便。所以得了頸椎病該如何治療呢？必須得動(dòng)手術(shù)才能治愈嗎？什么情況下頸椎病人需要?jiǎng)邮中g(shù)？對(duì)頸椎疾病的治療可分為非手術(shù)治療手術(shù)治療。大多數(shù)為頸椎病患者頸型、神經(jīng)根型交感型，絕大多數(shù)采用非手術(shù)治療可獲得滿意療效，可望治愈，