白天好好的， 晚上睡覺髖部疼痛，困擾著不少患者，如果不存在既往病史，首先應(yīng)考慮睡眠姿勢和習(xí)慣，如果習(xí)慣仰臥睡覺，可嘗試變成側(cè)臥。如果習(xí)慣側(cè)臥睡覺，那就嘗試變成側(cè)臥，并在兩腿之間夾一個(gè)枕頭。還要注意床墊是否太軟或者太硬，這些都可能導(dǎo)致髖部肌肉疼痛。 如果以上辦法都不奏效，患者也上了歲數(shù)，有可能和以下的因素有關(guān)。 髖關(guān)節(jié)炎

與身體其他部位相比，股骨頭本身的血供就不好，當(dāng)遇到外傷，激素，酒精等刺激性條件時(shí)，更容易造成血供減少甚至中斷，骨細(xì)胞不能從血液中獲得氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，最終因缺血而死亡，這就是股骨頭缺血性壞死。臨床上把缺血性壞死分為四個(gè)階段：密度變化期，新月期，塌陷期，骨關(guān)節(jié)炎期，前兩期股骨頭還是圓的，患者普遍關(guān)心塌陷期該怎么辦，能不能進(jìn)行保守治療。塌陷期是指股骨頭的軟骨下骨已經(jīng)不堪重負(fù)，就像路面塌方一樣，出現(xiàn)不同程

髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重病變的患者，長期疼痛導(dǎo)致行走步態(tài)異常，髖關(guān)節(jié)置換后，有些患者走路還是覺得疼痛，但疼法不一樣，其中一個(gè)重要原因就在于步態(tài)。步長、步幅和步頻步長是走路時(shí)兩個(gè)腳后跟之間的距離，一般步長約為50-80厘米，步長也就是一步。步幅是指一個(gè)腳后跟兩次接觸的距離。通常是步長的兩倍，也就是兩步。步頻是一個(gè)人每分鐘可以走的步數(shù)。髖部或膝蓋不好會(huì)導(dǎo)致步頻降低。正常步頻為100-115 步/分鐘。在正常步態(tài)中，

廣場舞作為一種深受大眾喜愛的日常健身活動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，還能增進(jìn)社交。然而，對于某些特定人群來說，參與廣場舞之前需要更加謹(jǐn)慎地考慮身體狀況。股骨頭壞死就是這樣一種需要特別關(guān)注的疾病。那么，股骨頭壞死患者是否可以跳廣場舞?跳廣場舞對髖關(guān)節(jié)又有沒有影響呢？下面，我們就來探討一下這些問題。首先，我們要了解什么是股骨頭壞死。股骨頭壞死是指由于各種原因?qū)е鹿晒穷^血液供應(yīng)中斷或受損，進(jìn)而引起骨細(xì)胞及骨髓成

不良姿勢是導(dǎo)致胯骨疼痛的常見原因之一。長期保持彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢，會(huì)使胯部承受額外的壓力，久而久之，便可能引發(fā)疼痛。對此我們應(yīng)時(shí)刻保持警覺，注意糾正自己的姿勢：站立時(shí)，確保背部挺直，雙腿雙腳受力均勻；坐立時(shí)，選擇有支撐性的座椅，使背部和腰部得到充分的支撐；行走時(shí)，保持抬頭挺胸，避免佝僂前行。強(qiáng)健的胯部肌肉能夠?yàn)殛P(guān)節(jié)提供穩(wěn)定的支撐，減少疼痛的發(fā)生。我們可以選擇一些針對性的鍛煉動(dòng)作來加強(qiáng)胯部

1.髖骨關(guān)節(jié)炎 這是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為髖骨關(guān)節(jié)的炎癥、疼痛和僵硬。當(dāng)疾病累及胯骨關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜充血、水腫，并刺激關(guān)節(jié)囊內(nèi)的神經(jīng)末梢，從而引發(fā)明顯的疼痛感；疾病還會(huì)導(dǎo)致髖骨關(guān)節(jié)軟骨的磨損和破壞，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸變薄、粗糙，甚至剝脫，使得關(guān)節(jié)面變得不平整。這種變化會(huì)增加關(guān)節(jié)摩擦，進(jìn)一步加劇疼痛。 該疾病

髖部及腹股溝疼痛去就診，體檢和影像學(xué)報(bào)告均顯示有股骨頭壞死，然而有些患者的疼痛突然消失了。 是真的好了嗎? 不排除個(gè)案的可能，但大部分股骨頭壞死都是進(jìn)行式的，一直都在發(fā)展中，不疼的原因主要和“壓力”有關(guān)，股骨頭內(nèi)部的壓力變化可使疼痛減輕甚至消失。股骨頭壞死從最初病變到股骨頭塌陷，突然不疼可能是因?yàn)楣晒穷^開始塌陷了，內(nèi)部壓力得到了釋放。

股骨頭壞死，也稱為股骨頭缺血性壞死，當(dāng)通往股骨頭的血流被阻斷時(shí)，就不能輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)到股骨頭，骨細(xì)胞最終發(fā)生腐爛壞死，該病是階段性的，治療比較復(fù)雜，預(yù)后也不能一概而論，以下為患者關(guān)心的兩個(gè)問題。有可能徹底治愈嗎？股骨頭壞死是階段性發(fā)展的，早期的股骨頭球型尚保持完整，血流也沒有被完全阻斷，存在治愈的可能，使用拐杖休息，抗炎藥物有可能恢復(fù)血供，但也不能保證所有患者都不發(fā)展，不過起碼可以延緩其塌陷的

沒有遭遇外傷，腹股溝及大腿外側(cè)疼痛，走路一瘸一拐，負(fù)重時(shí)疼痛加重，懷疑髖關(guān)節(jié)有問題，髖關(guān)節(jié)由一個(gè)球（股骨頭）和一個(gè)窩（髖臼）組成，看起來像搗蒜的蒜錘和蒜臼，比較常見的髖關(guān)節(jié)問題除了創(chuàng)傷外，還有髖關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死等，其中股骨頭壞死可發(fā)生在各個(gè)年齡段，尤其應(yīng)予以警惕。 有些患者愛問一個(gè)問題：“我有股骨頭壞死，為什么有人好轉(zhuǎn)得快，可我卻很慢

有位患者喜歡蹺二郎腿，起初發(fā)現(xiàn)將左腿交叉在右腿上不舒服，但沒有疼痛，將右腿交叉在左腿上就好了。開始以為是勞損或者“變老”了，一年多以后左腿大腿肌肉異常緊繃，就像抽筋一樣，初步檢查以為是髂脛束綜合癥（跑步膝），大腿的深筋膜與大腿骨摩擦發(fā)生了炎癥，引起膝蓋外側(cè)疼痛，經(jīng)過治療后肌肉問題緩解了，但患者又感覺腿與腹股溝交匯處似乎有異物感，并且持續(xù)的輕微疼痛，再次檢查發(fā)現(xiàn)股骨頭缺血性壞死。