繁忙的工作，過重的學業(yè)... ...給我們的身體造成了很大的負擔，許多人開始出現(xiàn)腰疼、腿麻、頭疼、頭暈等癥狀，這些很有可能是由于大家的椎間盤突出所引起的。 什么是椎間盤突出 大家想要了解椎間盤突出，可以先來了解一下椎間盤。椎間盤其實是兩個相鄰椎骨的椎體之間的軟骨連結(jié)稱為椎間盤，是由外圍的纖維環(huán)和中.心的髓核組成。而

腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥是臨床腰腿痛最常見的原因，疼痛的反復與遷延難愈嚴重影響患者的工作及生活質(zhì)量；腰突癥治療方法種類繁多，選擇合適的治療方法是解決疼痛的關(guān)鍵。治療方法的挑選腰椎間盤突出癥治療中的首要和重要問題是選擇合適的治療方法。由于腰突癥是椎間盤退變逐步進展，癥狀逐步加重的過程，不同階段主導癥狀的因素不同，因此臨床上提出了“階梯治療”的理念。也就是應根據(jù)病情處在的階段，采取相應的最合適的治

仰臥起坐 仰臥起坐對腰椎間盤突出有影響，因為在仰臥起坐的過程中，會導致腰椎的壓力不斷擠壓，腰部處于緊張的狀態(tài)，在短時間內(nèi)腰部肌肉會強烈地收縮、放松，對腰椎間盤內(nèi)的壓力產(chǎn)生很大的刺激，對腰椎小關(guān)節(jié)、韌帶造成很大的干擾，可使椎體之間的過渡的椎間盤壓力，造成椎間盤內(nèi)的壓力增加，反而會加重椎間盤突出的癥狀。 跳繩 在跳繩的時候，由于在起跳和落地的瞬間脊柱所受到的負荷會比正常的時候大很多，這樣就容易引

【來源：人社部微信公眾號】 久坐辦公室，得了頸椎病和腰間盤突出，算職業(yè)病和工傷嗎？對此，人社部官方微信發(fā)文解釋稱，《工傷保險條例》第十四條規(guī)定，患職業(yè)病的職工可認定為工傷。 《職業(yè)病分類和目錄》對我國職業(yè)病的范圍做了明確的規(guī)定，頸椎病、腰間盤突出等疾病不在職業(yè)病范圍內(nèi)。 來源：

感覺到腰背有疼痛感，不能大意，因為引發(fā)腰痛的原因有許多，除了生活習慣帶來影響，還可能是疾病發(fā)出的信號，置之不理，沒有及時應對，疼痛越來越明顯，還可能帶來其他癥狀。 < 關(guān)于腰痛是怎么一回事要去了解清楚，并通過正確方法來解決，才能恢復健康后全身輕松。 哪些習慣會導致腰痛？ 感覺到自

運動是把雙刃劍，合理時能促進健康，不合理時就會損傷身體。鍛煉是不是正確，沒有統(tǒng)一的標準，適合自己的就是最好的，但一些特定人群，運動不當則更容易發(fā)生損傷，因此在選擇鍛煉方式上要更慎重，比如說老年人。在公園里隨時隨處可以看到鍛煉的老年人，鍛煉的方法也各種各樣，有跑步、跳操、打太極、打羽毛球、踢毽子、抽陀螺、甩鞭子等，這些運動很常見，一般也不容易發(fā)生損傷。但公園里也不乏鍛煉的“奇招”，比如我們接下來要介

人一旦年紀大了，這樣那樣的毛病就全都出來了。很多老年人深受腰疼的折磨，雖然聽起來不是很嚴重，但是時時刻刻的腰疼卻著實影響正常生活。很多可能是年輕時候落下的病根，由于當時沒有引起足夠的重視，而產(chǎn)生的腰椎病變。也有可能是肌肉、韌帶等處發(fā)現(xiàn)炎癥引起的疼痛。那么，老人腰疼是怎么回事呢? 老人腰疼是怎么回事 老人出現(xiàn)腰痛，首先要弄清楚是否有骨質(zhì)疏松

脊椎滑脫的現(xiàn)象是由比利時的一位婦產(chǎn)科醫(yī)生Herbiniaux在1782年最先發(fā)現(xiàn)的。至今應該有200多年的歷史了。所謂腰椎滑脫癥就是指腰椎的某個椎體相對于其下椎體向前或向后滑動產(chǎn)生的病理過程。目前將腰椎滑脫分為發(fā)育不良性腰椎滑脫、峽部性腰椎滑脫、退變性腰椎滑脫、創(chuàng)傷性腰椎滑脫、病理性腰椎滑脫這5種類型。 這個問題比椎管狹窄的問題要復雜，需要具體問題具體分析。 椎管狹窄的主要病理改變時硬

隨著社會的發(fā)展以及人類生活的進步，戶外活動的時間大大降低，許多人長期在室內(nèi)久坐，工作、學習、娛樂都是如此。長期久坐造成的后果就是腰疼腿麻，難以忍受。久坐引起的腰疼可以避免嗎？我們一起來看看。 日常防護小技巧 1、保持正確的坐姿，在坐姿正確的前提下，腰椎部受到的壓力會減小，壓力減小，由于久坐引起的腰疼就會有所緩解。 2、避免久坐，如果需要長期久坐進行工作，可以在坐30-40

過去我們以為30多歲出現(xiàn)腰間盤突出，就算是比較早的，但是現(xiàn)在20多歲腰間盤突出大有人在！甚至10幾歲都開始腰間盤突出！ 這與現(xiàn)代人缺乏鍛煉，姿勢習慣不好，工作生活壓力賊大大，身體素質(zhì)>下降有關(guān)。 其實不只是腰痛問題越來越多，青少年體態(tài)異常也日益嚴重，像含胸駝背、脊柱側(cè)彎、骨盆不正比比皆是；還有新媽媽們產(chǎn)后問題頻出，心理情緒糟糕，都在嚴重影響著年輕人！不得不重視起來！ 年輕人腰痛，