腰疼想必是不少人的困擾吧，癥狀也越來(lái)越年輕化，我們先來(lái)了解一下腰疼：除了腰部的急性損傷外，大部分都是慢性勞損導(dǎo)致的，也就是經(jīng)常說(shuō)的腰肌勞損，具體腰肌勞損在什么部位呢？由圖片可知，腰肌并不是單獨(dú)的一塊肌肉，而是由腰大肌、腰小肌、豎脊肌、髂肌和腰骶筋膜等軟組織構(gòu)成的?？杀憩F(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)疼痛，有時(shí)疼痛可放射至腿部。引起腰痛的病因很多，大多數(shù)情況下屬于非特異性腰痛，即找不到明確的疾病引起的腰痛。而這其中又

腰疼怎么辦？ 有沒(méi)有在辦公室久坐腰疼的姐妹們？我的腰已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了，之前年輕氣盛，也不管不顧，干體力活都是費(fèi)著腰，現(xiàn)在才知道很多姿勢(shì)都是錯(cuò)誤的。 像我們彎腰撿東西或者干活的時(shí)候，就需要靠我們的大腿肌肉去使勁，而不是腰部，因?yàn)檠坎贿m合長(zhǎng)時(shí)間去發(fā)力，很容易引起腰肌勞損。 而大腿是非常適合我們長(zhǎng)期發(fā)力的一個(gè)點(diǎn)，當(dāng)需要用到腰的時(shí)候，我們就可以用大腿的力量。 還有就是久坐比久站、還

腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰椎間盤富有彈性，處在兩個(gè)椎體之間，是由中心半液態(tài)的髓核、同心環(huán)繞它的強(qiáng)韌的結(jié)締組織和纖維軟骨環(huán)構(gòu)成：腰椎活動(dòng)多，其椎間盤最厚。在日常生活勞動(dòng)中，腰椎間盤始終承受不均勻的壓力，不斷地被擠壓和牽拉，容易發(fā)生慢性勞損與變性，喪失彈性與韌性，組織變得脆弱，稍受外力就可能引起腰椎間纖維環(huán)破裂，致使髓核從破裂口脫出，壓迫附近的神經(jīng)根，

一、后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生。腰腿痛病史較長(zhǎng)的腰椎間盤突出癥，多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤松弛；另一方面，上關(guān)節(jié)突的骨質(zhì)增生可使椎間孔進(jìn)一步狹窄，增加神經(jīng)根受壓機(jī)會(huì)。 二、黃韌帶肥厚、鈣化。慢性腰肌勞損可使黃韌帶肥厚>1cm，椎板間黃韌帶肥厚可使椎管狹窄而壓迫硬脊膜囊，關(guān)節(jié)囊部黃韌帶肥厚可壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生類似椎間盤突出的征象。 三、退

腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的早期階段，癥狀通常只有輕度腰痛，經(jīng)過(guò)保守治療大多可以緩解或者治愈。 但如果長(zhǎng)期不去管它，很容易發(fā)展為腰椎間盤突出，此時(shí)除了腰疼，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)典型的坐骨神經(jīng)疼痛，就是下肢疼痛、麻木、力弱等情況，在噴嚏和咳嗽等情況下疼痛會(huì)加劇。 哪些人群容易患腰部疾??？ 在生活中如果忽視一些容易引發(fā)腰椎病的因素，就會(huì)引起腰椎病的發(fā)作，腰椎病發(fā)作起來(lái)使患者疼痛難忍。了解腰椎病

在做完檢查拿到報(bào)告后，經(jīng)常會(huì)看到“腰椎間盤突出”這個(gè)診斷結(jié)果?！把甸g盤突出”和“腰椎間盤突出癥”雖然只是一字之差，卻是兩碼事！腰椎間盤由兩部分組成(如下圖所示)，一部分是纖維環(huán)，另外一部分是髓核，髓核里的主要成分是水。新生兒的髓核中90%以上都是水分；而老年人的髓核中，水分占的比例就很低了，都不到70%。隨著年齡的增長(zhǎng)、椎間盤水分的丟失、體重的增加，以及不可避免地從事一些劇烈活動(dòng)，都會(huì)造成髓核的

自我鑒別腰椎間盤突出癥有四招： 一、咳嗽法 平臥或者站立時(shí)使勁咳嗽一聲,如果這種過(guò)電一樣的放散痛能從腰部或者臀部—直串到下肢小腿,就可能是腰椎間盤突出癥。 二、他人按壓法 在趴著的狀態(tài)下,請(qǐng)周圍的人在你的腰部進(jìn)行多點(diǎn)廣泛的按壓。即使沒(méi)有腰痛,但按壓到某一個(gè)地方出現(xiàn)了下肢放散痛,那也有可能是腰椎間盤突出癥。 三、抬腿法 平臥時(shí)把一條腿直著繃起來(lái)。如果這條腿抬高受到

說(shuō)到腰痛，你會(huì)想到什么？其實(shí)，成年人身體出現(xiàn)的各種疼痛中，腰痛算是一種高頻的“痛”，患病率僅次于感冒。而很多人說(shuō)到腰痛，第一反應(yīng)就是自己患上了腰椎間盤突出。但實(shí)際上，腰痛一定就是腰椎間盤突出嗎？有哪些方法能拯救我們過(guò)勞的腰部呢？A 引起腰疼的原因有很多 不一定是腰椎間盤突出根據(jù)國(guó)際頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登的一篇涉及165項(xiàng)研究的綜述顯示，腰痛已成為全球生產(chǎn)力損失的首要原因，也是126個(gè)國(guó)家健康壽

腰椎間盤突出是一種腰部常見(jiàn)的疾病，很多人會(huì)成為這樣的疾病患者，隨著腰椎間盤突出的患者越來(lái)越多，這個(gè)疾病也開(kāi)始引起很多人的關(guān)注，但是，雖然如此但還是有很多人不知道這個(gè)疾病有什么癥狀，因此很多人會(huì)錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)，針對(duì)這樣的狀況，接下來(lái)就跟大家說(shuō)一下，腰椎間盤突出的癥狀。 一、腰椎間盤突出的癥狀 腰椎間盤突出的典型癥狀為腰痛和下肢放射痛，部分患者有麻木、跛行、二便障礙等其他癥狀。

腰椎管狹窄是什么？腰椎管狹窄是指各種形式的椎管、神經(jīng)管以及椎間孔的狹窄，及軟組織引起的椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神經(jīng)系統(tǒng)癥狀出現(xiàn)。稱為腰椎管狹窄癥。 因?yàn)樽倒艿莫M小，壓迫了位于椎管中的神經(jīng)，產(chǎn)生腰腿痛等癥狀。如果椎管側(cè)方狹窄則神經(jīng)根也會(huì)受到嵌壓，刺激神經(jīng)末梢，又因血液靜脈回流受限局部淤滯等，這些構(gòu)成產(chǎn)生腰腿疼的病因。 腰椎管狹窄癥是指因原發(fā)或繼發(fā)因素造成椎管結(jié)構(gòu)異常